Jakou zeleninu můžete jíst s dnou?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Jíst spousta zelenina jako je kailan, zelí, tykev, červená paprika, červená řepa, ale omezte příjem zelenina se středním obsahem purinu, jako je chřest, špenát, květák a houby. Jíst ovoce s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou pomeranče, mandarinky, papája a třešně.

Kromě toho, jaké zelenině je třeba se vyhnout dně?

Brambory, rýže, chléb a těstoviny. Vejce (s mírou) Maso jako ryby, kuře a červené maso je s mírou v pořádku (kolem 4 na 6 uncí denně). Zelenina : Můžeš vidět vegetariáni jako špenát a chřest na seznamu vysoce purinových, ale studie ukazují, že nezvyšují vaše riziko dna nebo dna útoky.

Kromě výše uvedených, jsou rajčata špatná pro dnu? Skupina vědců z oddělení biochemie z Otago si všimla, že velké množství dna věřící věří rajčata být jedním z nich dna spouštět potraviny. Tato data to ukázala rajče spotřeba je spojena s vyššími hladinami kyseliny močové v krvi, která je hlavní příčinou dna.

Podobně se ptá, co nemůžete jíst s dnou?

Lidé s dnou by je měli výrazně omezit nebo se jim vyhnout

• červené maso a maso orgánů, jako jsou játra nebo ledviny, které mají vysoký obsah nasycených tuků.
• mořské plody, jako humr, krevety, sardinky, ančovičky, tuňák, pstruh, makrela a treska jednoskvrnná.
• slazené nápoje a potraviny s vysokým obsahem fruktózy.

Je brokolice špatná na dnu?

Nízký obsah purinů. Puriny jsou prekurzorem kyseliny močové, ke které mohou přispívat dna . Ve studii z roku 2014 o množství purinů v potravinách brokolice měl asi 70 miligramů (mg) purinů na 100 gramů (g). To znamená brokolice je dobrou volbou pro ty, kteří mají dna (a pro většinu lidí, kteří se snaží jíst zdravou výživu).