Jaký je antagonista serratus anterior?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Kosočtverečný hlavní sval

Kosočtvercový menší sval

Jaký je také antagonista levatorových lopatek?

Akce: Zvyšuje lopatku; když je lopatka fixovaná, ohýbá krk do strany. Synergik : Trapezius (střední část), kosodélník dur a moll. Antagonista: Latissimus dorsi , Pectoralis major and minor, Serratus anterior, Subclavius, Trapezius (nižší část).

Za druhé, co dělá serratus anterior? The serratus anterior je sval, který vzniká na povrchu 1. až 8. žebra na boku hrudníku a vkládá se podél celého přední délka mediálního okraje lopatky. The serratus anterior působí tak, že vytáhne lopatku dopředu kolem hrudníku.

Jaký je tedy antagonistický sval k supraspinatu?

Je to primární sval pro humerální mediální rotaci a pomáhá při addukci. Synergik: Teres major , Latissimus dorsi a Pectoralis major. Antagonista : Infraspinatus, Teres minor.

Jaké cviky působí na serratus anterior?

Zde je několik cvičení, která stojí za to zapojit do tréninku

• 1) Pullover.
• 2) Ab Wheel.
• 3) Ramena lopatky se zvedají.
• 4) Dip Shrug.
• 5) Medvědí procházení.
• 6) Scap Push-Ups.
• 7) Serratus Cable Crunch.