Způsobuje sója estrogen?
Způsobuje sója estrogen?

Video: Způsobuje sója estrogen?

Video: Způsobuje sója estrogen?
Video: Продукты, содержащие ГМО ► Чем опасны соя и кукуруза? 🔴 2024, Červenec
Anonim

Sója obsahuje fytoestrogeny, nebo na rostlinné bázi estrogeny . Jedná se především o dva isoflavony, genistein a daidzein, které působí jako estrogen , ženský pohlavní hormon, v těle.

Může také sója zvýšit hladinu estrogenu?

Od té doby sója působí jako přirozený estrogen , může pomoci tyto příznaky snížit. Studie potvrzují sója prospěšná role v menopauze. V přehledu 35 studií sója zvýšeny doplňky isoflavonu estradiol ( estrogen ) úrovně u postmenopauzálních žen o 14% (13).

Kromě toho, je sója špatná pro ženské hormony? Mnoho sója zdravotní výhody byly spojeny s izoflavony-rostlinnými sloučeninami, které napodobují estrogen . Studie na zvířatech však naznačují, že konzumace velkého množství těchto estrogenních sloučenin může snížit plodnost ženy , vyvolat předčasnou pubertu a narušit vývoj plodů a dětí.

Je také třeba vědět, že sója zvyšuje estrogen u žen?

Isoflavony jsou strukturálně podobné estrogen , ženský hormon, takže myšlení bylo, že jíst a sója -bohatá dieta může mít některé stejné důsledky jako zvýšit v estrogen úrovně. Li sója má estrogenní účinky, může to být dobré pro kosti, srdce, dokonce i mozek - a u mužů i žen.

Kolik sóji potřebujete ke zvýšení estrogenu?

Pití jen dvou šálků sójového mléka nebo jeden šálek tofu produkuje v krvi hladinu isoflavonů, které umět být 500 až 1 000krát vyšší než obvykle estrogen úrovně u žen. Sója isoflavony mají také některé atributy, které jsou oddělené od jejich estrogenní aktivity.

Doporučuje: