Obsah:

Jak měříte cirkulaci ve vašich rukou?
Jak měříte cirkulaci ve vašich rukou?

Video: Jak měříte cirkulaci ve vašich rukou?

Video: Jak měříte cirkulaci ve vašich rukou?
Video: Olejová masáž k odstranění vrásek kolem očí (vrány) a zvednutí padlých víček! 2024, Červen
Anonim

VIDEO

Stejně tak se lidé ptají, jak kontrolujete oběh ve svých rukou?

V upraveném Allenově testu se zkoumá jedna ruka najednou:

  1. Ruka je zdvižena a pacient je požádán, aby sevřel pěst asi na 30 sekund.
  2. Na ulnární a radiální tepny se působí tlakem tak, aby došlo k jejich uzavření.
  3. Stále vyvýšená ruka se poté otevře.

Za druhé, jak mohu zlepšit krevní oběh v mých rukou? Kromě toho vyzkoušení jednoho nebo více z následujících může pomoci zlepšit oběh:

  1. Udržování zdravé hmotnosti. Udržování zdravé hmotnosti pomáhá podporovat dobrý oběh.
  2. Běhání.
  3. Cvičení jógy.
  4. Jíst tučné ryby.
  5. Pití čaje.
  6. Udržování vyvážené hladiny železa.

Stejně tak se lidé ptají, jak kontrolujete oběh?

Diagnostika špatného oběhu

  1. krevní test protilátek k detekci zánětlivých stavů, jako je Raynaudova choroba.
  2. test krevního cukru na cukrovku.
  3. krevní testy s cílem vyhledat vysoké hladiny D dimeru v případě krevní sraženiny.
  4. ultrazvuk nebo CT vyšetření.
  5. testy krevního tlaku včetně testování nohou.

Jak mohu zlepšit oběh v pažích a rukou?

Získejte své Krev Čerpání s malým kardiem Pouhých dvacet až třicet minut svižné chůze denně stačí k tomu, abyste si užili krev pumpování, a proto je kardio cvičení jedním z nejvíce doporučovaných způsobů zlepšit léčba pro špatný oběh v ruce a nohou.

Doporučuje: