Obsah:

Je příliš málo sodíku špatné?
Je příliš málo sodíku špatné?

Video: Je příliš málo sodíku špatné?

Video: Je příliš málo sodíku špatné?
Video: Why is too much salt bad for you? 2024, Červen
Anonim

Vyšší riziko hyponatrémie ( nízký krevní hladiny sodík Hyponatrémie je stav charakterizovaný nízký úrovně sodík v krvi. Její příznaky jsou podobné příznakům způsobeným dehydratací. V závažných případech může mozek nabobtnat, což může vést k bolestem hlavy, záchvatům, kómatu až smrti (27).

Stejně tak můžete mít příliš málo sodíku?

Zjištění naznačují, že a nízký - sodík dieta nemusí být pro každého. Jako jiné studie mít ukázáno, příliš málo soli může být škodlivý u dospělých s a bez hypertenze. Vysoký sodík diety významně zvýšily riziko srdečních záchvatů, mrtvice a úmrtí u pacientů s hypertenze.

Může také příliš málo soli zvýšit krevní tlak? Jíst sůl zvyšuje množství sodíku ve vašem krevním oběhu a narušuje citlivou rovnováhu, což snižuje schopnost vašich ledvin odstraňovat vodu. Výsledkem je vyšší krevní tlak kvůli extra tekutině a nadměrnému namáhání jemných krev cévy vedoucí do ledvin.

Podobně, jaké jsou příznaky příliš malého množství soli?

Příznaky nízkého sodíku v krvi

  • slabost.
  • únava nebo málo energie.
  • bolest hlavy.
  • nevolnost.
  • zvracení.
  • svalové křeče nebo křeče.
  • zmatek.
  • podrážděnost.

Je pro vás dieta s nízkým obsahem soli špatná?

Nízký - sodíkové diety může zlepšit vysoký krevní tlak, chronické onemocnění ledvin a celkově strava kvalitní. Mohou také snížit riziko rakoviny žaludku. Přesto příliš málo sodík může mít negativní účinky na zdraví a tento typ strava je pro většinu lidí zbytečné.

Doporučuje: