Proč se zvyšuje potřeba kyslíku, když jste fyzicky aktivní?
Proč se zvyšuje potřeba kyslíku, když jste fyzicky aktivní?

Video: Proč se zvyšuje potřeba kyslíku, když jste fyzicky aktivní?

Video: Proč se zvyšuje potřeba kyslíku, když jste fyzicky aktivní?
Video: Stres a psychosomatika. Jak neničit sebe sama? Psychologie. Poznání Pravdy. Díl 7 2024, Červen
Anonim

Když vy cvičení, vy vaše svaly pracují tvrději. Jako úroveň vaší aktivity zvyšuje , vaše dechová frekvence zvyšuje přinést více vzduchu ( kyslík ) do plic, aby vaše plíce mohly pumpovat více kyslík do krve a ven do svalů.

Otázkou také je, co se stane s poptávkou po kyslíku v našem těle, když začneme cvičit?

Když cvičíš , srdeční frekvence se zvyšuje, aby více cirkulovala kyslík (přes krev) rychlejším tempem. Více cvičíš „Čím je srdce v tomto procesu efektivnější, tak vy může pracovat tvrději a déle. Nakonec to u klidných lidí sníží klidový srdeční tep.

Také vězte, jak tělo reaguje na zvýšenou potřebu energie během cvičení? Odpověď na cvičení . Při cvičení , svaly potřebují další energie jako: dechová frekvence a objem každého dechu zvyšuje přinést do kyslíku více kyslíku tělo a odstraňte vyrobený oxid uhličitý. srdeční frekvence zvyšuje , dodat svalům extra kyslík a odstranit vyrobený oxid uhličitý.

Stejně tak se zvyšuje hladina kyslíku během cvičení?

Během cvičení tady je zvýšit v fyzická aktivita a svalové buňky dýchají více než oni dělat když je tělo v klidu. Srdeční frekvence se zvyšuje během cvičení . Rychlost a hloubka dýchání zvyšuje - tím je zajištěno, že více kyslík je absorbován do krev a je z něj odstraněno více oxidu uhličitého.

Proč vaše tělo při cvičení produkuje více oxidu uhličitého?

The plíce přivádějí kyslík dovnitř tělo , poskytnout energii a odstranit oxid uhličitý , the odpadní produkt vytvořený když produkujete energie. The pumpy srdce the kyslík do the svaly, které dělají cvičení . Když cvičíš a vaše svaly pracují tvrději, tvé tělo použití více kyslík a produkuje více oxidu uhličitého.

Doporučuje: