Obsah:
Video: Jak sedíte při psaní?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
Dobré sezení při psaní
- Opřete se zády o židli pro maximální podporu.
- Nohy opřete naplocho o podlahu nebo o stupačku.
- Díváte se přímo před sebe, aniž byste se předklonili.
- Umístěte kolena na stejnou úroveň nebo mírně nižší než vaše boky.
- Uvolnění ramen.
Jak tímto způsobem sedíte při psaní?
- Vaše oči by měly být v úrovni horní části vašeho počítačového monitoru.
- Vaše ramena by měla být uvolněná a nízká, ne vysoká a shrbená.
- Dolní paže by měly být rovnoběžné s podlahou.
- Po klávesnici a myš byste neměli sahat příliš daleko.
- Vaše chodidla by měla být rovná na podlaze.
Stejně tak, jak byste měli umístit klávesnici? Budování kolem the přirozené držení těla, klávesnice a myš by měl být umístěn v A způsobem, který drží vaše lokty tvému strany, a vaše paže na nebo pod A Úhel 90 stupňů. Tudy, the svalová zátěž se sníží a vy nenamáhám se. Výška. Umístěte klávesnici 1 na 2 palce výše vaše stehna.
Jak by tedy měla vypadat moje zápěstí při psaní?
Vaše klávesnice by měl být ve výšce, která umožňuje vaše lokty ohnuté asi o 90 stupňů a blízko vaše strany. Mnoho klávesnic a zásobníků klávesnice má zápěstí podpory, které pomohou udržet vaše zápěstí v neutrální, téměř rovné poloze. Ale zápěstí podložky jsou tam jen pro opěrky hlavy.
Měla by být moje klávesnice plochá nebo vyvýšená?
Pokud vaše klávesnice je byt a na a byt povrch, pak vaše předloktí by měl být zhruba rovnoběžný s the podlaha. Podobně, pokud vaše klávesnice se svažuje a vzdaluje od tebe, lokty by měl být trochu výše the přední hrana vašeho klávesnice.
Doporučuje:
Může psaní způsobit tenisový loket?
První věc, kterou si lidé vybaví, když slyší „psaní na stroji“a „bolest“, je syndrom karpálního tunelu. Ale lidé, kteří pracují celý den u počítačů, jsou také ohroženi vývojem tenisového lokte. Tyto každodenní, často kontinuální pohyby zápěstí a prstů aktivují předloktí. Opakované používání může způsobit tenisový loket
Který postup je nejbezpečnější způsob, jak sedět u stolu při psaní?
Který postup je nejbezpečnější způsob, jak sedět u stolu při psaní na počítači? Kolena a boky držte v 90stupňových úhlech a zápěstí rovně. Sedět u stolu a psát může namáhat záda a způsobit zranění. Chcete-li chránit záda, sedněte si s koleny a boky na 90 stupňů
Je psaní považováno za opakující se pohyb?
Psaní na počítači a používání myši vyžadují opakované pohyby, které namáhají nebo poškozují šlachy, nervy a svaly rukou, paží, zápěstí, ramen a krku
Kdo vyvinul psaní fágů?
Callow (10) byl první, kdo prokázal, že panel stafylokokových fágů se liší ve své lytické aktivitě proti hostitelským buňkám (11). První fágová typizace pro gramnegativní bakterii, Salmonella Typhi, byla vyvinuta v roce 1938 jako výsledek práce Craigieho a Yena na Vi-specifických fágech (12, 13, 14)
Jak se zbavit strachu z psaní před lidmi?
8 způsobů, jak překonat strach z psaní Dělejte to, co vás děsí. Přestaňte otálet. Poučte se z kritiky. Zastavit revizi. Stanovte si cíle a směřujte k nim. Přijměte strach z psaní. Pokud to dokáže vaše postava, zvládnete to i vy. Požádejte o pomoc, pokud ji potřebujete