Co je předkontemplace ve fázích modelu změny?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Fáze změny : Předběžné zamyšlení

Definice. Lidé v fáze předkontemplace nemají v dohledné budoucnosti v úmyslu změnit své chování. Nepřemýšlejí o tom, že by změnili své chování, a na požádání toto chování nemusí považovat za problém.

Zde je pět fází změny?

Prochaska zjistil, že lidé, kteří úspěšně dosáhli pozitivních výsledků změna v jejich životech projít Pět charakteristický etapy : předběžné zamyšlení, rozjímání, příprava, akce a údržba. „Předběžné zamyšlení je etapa na které není záměr změna chování v dohledné budoucnosti.

Podobně, jaká je přípravná fáze změny? Příprava je etapa ve kterých jednotlivci hodlají podniknout kroky změna , obvykle během příštího měsíce (DiClemente et al., 1991). PR je vnímán spíše jako přechod než jako stabilní etapa s jedinci, kteří mají v úmyslu postupovat do A v příštích 30 dnech (Grimley, Prochaska, Velicer, Blais, & DiClemente, 1994).

Jaké jsou tedy fáze změn v transteoretickém modelu?

The Transtheoretical Model ( Fáze změny ) TTM předpokládá, že se jednotlivci pohybují šesti fáze změny : předběžné zamyšlení, rozjímání, příprava, akce, údržba a ukončení.

Jaké jsou fáze změn v motivačním pohovoru?

Etapa 1: Nejdříve etapa jednotlivec, do kterého by mohl spadnout, je Předkontemplace Etapa . Někteří jednotlivci se možná pokusili vypracovat plán změna , ale v tomto etapa , nepodnikli žádné formální kroky. Fáze 4 : V akci Etapa , osoba se aktivně podílí na změně svého chování.