Co dělá sval extensor digitorum longus?
Co dělá sval extensor digitorum longus?

Video: Co dělá sval extensor digitorum longus?

Video: Co dělá sval extensor digitorum longus?
Video: Functions of the extensor digitorum longus muscle (preview) - 3D Anatomy | Kenhub 2024, Září
Anonim

The sval extensor digitorum longus je tenký, dlouhý sval přední holeně, kotníku, chodidla a prstů (kromě palce na noze). Tento sval umožňuje rozšířit prsty (ohnout je nahoru) a dorsiflexovat chodidla (ohnout je nahoru přes hlezenní kloub).

Jaký je z toho účinek svalu extensor digitorum longus?

Extensor digitorum má dvě hlavní akce. Tento sval prodlužuje druhý přes pátý prst na nohou a dorsiflexuje nohu přes hlezenní kloub. Rozšíření prstů zahrnuje zvednutí prstů nahoru. Dorsiflexe nohy zahrnuje ohnutí nebo zvednutí nohy ohnutím kotníku nahoru.

Také víte, co způsobuje bolest extensor digitorum longus? K tomu dochází, pokud dochází k zánětu nebo podráždění šlach, což je obvykle způsobeno nadměrným používáním opakujících se pohybů nebo protahováním nebo zranění například podvrtnutí kotníku. Extensor zánět šlach způsobuje bolest přes horní část chodidla.

Kromě toho, co dělá extensor digitorum?

The extensor digitorum sval (také nazývaný „ extensor digitorum communis “) je jedním z klíčových svalů na zadní straně předloktí. The extensor digitorum sval pomáhá při pohybech zápěstí a loktů. Poskytuje také prodloužení pro prsty 2 až 5, stejně jako pro ruku a zápěstí.

Jak posílíte extensor digitorum longus?

Pozvedněte ne cvičení nohu a zůstaňte stát pouze na cvičení noha. (Obrázek a.) Přetočte se na patu a zvedněte prsty tak vysoko, jak je to jen možné, držte pozici po dobu 3 sekund a poté pomalu spusťte prsty dolů. cvičení nohu dolů, dokud nebude proti výklopné desce.

Doporučuje: