Proč je kofein považován za diuretikum?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

A diuretický je látka, která způsobuje, že vaše tělo produkuje moč, a bylo to navrženo kofein může to udělat, protože zvyšuje průtok krve ledvinami. „Existují důkazy kofein ve vyšších částkách působí jako a diuretický u některých lidí, ale mírný příjem ve skutečnosti není tak významný, “říká.

Je tímto způsobem káva skutečně diuretikum?

Ne, Káva a čaj nejsou Vlastně Dehydratace. Zde je důvod. Ale navzdory tomu, co jsi slyšel, káva a kofeinový čaj nejsou dehydratační, říkají odborníci. Je pravda, že kofein je mírný diuretický , což znamená, že to způsobí, že vaše ledviny vyplaví nadbytečný sodík a vodu z těla močí.

Stejně tak, co dělá čaj a kávu diuretikum? Kofein to dělá tím, že zvyšuje průtok krve do vašich ledvin a povzbuzuje je, aby vypláchly více vody (2). Tento diuretický účinek může způsobit, že budete močit častěji, což může ovlivnit vaši hydrataci více než nápoje bez kofeinu. Nějaký čaje obsahují kofein, sloučeninu s diuretický vlastnosti.

Z toho, která složka v kávě z ní dělá diuretikum?

Káva . Káva je velmi populární nápoj, který byl spojen s některými působivými přínosy pro zdraví. Je to také přirozené diuretický , a to především kvůli jeho kofein obsah (1). Vysoké dávky kofein mezi 250–300 mg (ekvivalent asi dvou až tří šálků káva ) je známo, že mají a diuretický účinek (2).

Je kofein depresivní?

Kofein je také stimulant. Kofein při opatrném používání obvykle není nebezpečný. Depresiva jsou skupina léků, které zpomalují aktivitu v mozku a těle. Nejčastěji se používá alkohol depresivní.