Obsah:

Jaké je použití heřmánku?
Jaké je použití heřmánku?

Video: Jaké je použití heřmánku?

Video: Jaké je použití heřmánku?
Video: Heřmánek pravý - účinky a využití 2024, Smět
Anonim

Heřmánek přípravky se běžně používají k mnoha lidským onemocněním, jako je senná rýma, záněty, svalové křeče, menstruační poruchy, nespavost, vředy, rány, gastrointestinální poruchy, revmatická bolest a hemoroidy. Esenciální oleje z heřmánek jsou široce používány v kosmetice a aromaterapii.

Jednoduše, je bezpečné pít heřmánkový čaj každou noc?

Studie z roku 2016 o souvislostech mezi heřmánkový čaj a kvalitu spánku a deprese u žen zjistili, že ti, kteří pili každý večer heřmánkový čaj po dobu dvou týdnů měli lepší kvalitu spánku než ti, kteří ne-a účinky se zvrátily, když se zastavily pití the čaj.

Kdy bych měl také pít heřmánkový čaj? Příprava The Čaj Nenechávejte louhovat déle než 10 minut. Nejlepší čas na napít se tento heřmánkový čaj tvorba je asi 30 minut před spaním. Je široce považován za mírný sedativum a induktor spánku. Sedativní účinky apigeninu nastávají, protože se váže na benzodiazepinové receptory v mozku.

V souvislosti s tím, jaké jsou vedlejší účinky heřmánkového čaje?

Mezi běžné nežádoucí účinky heřmánku patří:

  • Těžká alergická reakce (anafylaxe)
  • Kontaktní dermatitida/kožní reakce.
  • Podráždění očí (při aplikaci v blízkosti očí)
  • Reakce přecitlivělosti.
  • Zvracení (při požití velkého množství)

Jak funguje heřmánek?

Heřmánek Ve skutečnosti, heřmánek je obecně považován za mírný sedativum nebo induktor spánku. Jeho uklidňující účinky lze přičíst antioxidantu zvanému apigenin, který se hojně vyskytuje v heřmánek čaj. Apigenin se váže na specifické receptory ve vašem mozku, které mohou snížit úzkost a zahájit spánek (3).

Doporučuje: