Obsah:

Jak hodnotíte oběh v nohou?
Jak hodnotíte oběh v nohou?

Video: Jak hodnotíte oběh v nohou?

Video: Jak hodnotíte oběh v nohou?
Video: Poor Circulation Of The Legs and Feet 2024, Červenec
Anonim

v nohy , the nejběžnější místa k palpaci pulzů, když posuzování oběhu jsou v the stehenní tepna (femorální puls) a the tepna dorsalis pedis (puls pedálu). Na Posouzení V těchto oblastech byste měli nahmatat silný puls. Slabé, vláknité, nepravidelné pulzy ukazují na ztrátu oběhu.

Jak tedy poznáte, že máte v nohou špatný oběh?

Známky špatného oběhu Když vaše končetiny umět 't dostat dost krve, vaše ruce nebo nohy mohou být studené nebo necitlivé. jestli ty ' re světlou pletí, tvoje nohy mohl dostat modrý nádech. Špatná cirkulace taky umět suchý vaše kůže, otoč se vaše lámavé nehty, a udělat vaše vypadávají vlasy, zvláště na vaše chodidla a nohy.

jaký vitamín je dobrý pro krevní oběh? Vitamín B. Konkrétně vitamín B3, známý jako niacin, slouží k posílení krev plavidla a zvětšovat průtok krve , takže se bez potíží dostane na ruce a nohy. Podporuje také produkci červené krev buňky a pomáhá zabránit kornatění tepen.

Jaké pilulky tedy pomáhají oběhu?

Pentoxifylline je zvyklý zlepšit průtok krve u pacientů s oběh problémy se snížením bolesti, křečí a únavy v rukou a nohou. Působí tak, že snižuje tloušťku (viskozitu) krve. Tato změna umožňuje, aby vaše krev proudila snadněji, zejména v malých krevních cévách rukou a nohou.

Jak mohu zlepšit oběh v nohou, když spím?

Vyzkoušejte tyto polohy vsedě, které pomáhají podporovat lepší žilní oběh:

  1. Posaďte se s nohama mírně od sebe a chodidly na podlaze.
  2. Můžete také mírně zvýšit nohy, abyste podpořili oběh.
  3. Během spánku si opřete nohy o polštář, abyste zlepšili průtok krve.

Doporučuje: