Obsah:

Funguje tahání oleje pro dutiny?
Funguje tahání oleje pro dutiny?

Video: Funguje tahání oleje pro dutiny?

Video: Funguje tahání oleje pro dutiny?
Video: Tungový olej na terasu | DIY 2024, Červenec
Anonim

Zatímco někteří tvrdí o tažení oleje nejsou vědecky podporovány, výzkum naznačuje, že ano umět zlepšit zdraví zubů. Li tažení oleje snižuje tvorbu zubního plaku, což může pomoci remineralizovat sklovinu a předcházet jejímu vzniku dutiny . K potvrzení těchto účinků jsou zapotřebí další studie.

Stejně tak kokosový olej uzdravuje dutiny?

Kokosový olej napadá škodlivé bakterie v ústech. To umět omezit tvorbu zubního plaku, předcházet zubnímu kazu a bojovat s onemocněním dásní. Z těchto důvodů, olej tahání nebo čištění zubů plechovka kokosového oleje výrazně zlepšit zdraví úst a zubů.

Navíc, jak dlouho trvá, než bude olejové tahání fungovat? Dvacet minut švihu je a dlouho čas, a zatímco čím déle budete tahat, tím více bakterií odstraníte, 5 nebo 10 minut stále nabízí určitou výhodu. Také, pokud vaše čelist začne vklouznout o několik minut, zpomalte. "Nedělej to." práce příliš těžké, "říká Emery.

Také vědět, jak často bych měl dělat olejové tažení?

Můžeš často slyšet, že ty by měl sem olej po dobu 20 minut, ale vyhněte se přehánění. Caldecotts říká, že pokud svištíte olej příliš dlouho byste mohli náhodně vdechnout trochu do svých plic. Doporučuje se držet na tři na 10 minut každý den.

Jak si olej trháte zuby?

Jak provádět tažení oleje ve 4 jednoduchých krocích

  1. Odměřte jednu lžíci oleje, například kokosového, sezamového nebo olivového oleje.
  2. Prohýbejte si to v ústech po dobu 15–20 minut a dávejte pozor, abyste žádné nepolykali.
  3. Jakmile budete hotovi, vyplivněte olej do odpadkového koše.
  4. Před jídlem nebo pitím si dobře vypláchněte ústa vodou.

Doporučuje: