Proč mě guacamole plyne?
Proč mě guacamole plyne?

Video: Proč mě guacamole plyne?

Video: Proč mě guacamole plyne?
Video: How to Make Fresh Homemade Guacamole - Easy Guacamole Recipe 2024, Červenec
Anonim

Avokádo mají vysoký obsah vlákniny a velké ovoce obsahuje doporučený denní příjem vlákniny pro dospělé. Konzumace velkého množství vlákniny v krátkém časovém období může způsobit plyn a nadýmání pokud někdo není zvyklý na vlákninu.

Tímto způsobem vás guacamole zplynuje?

Avokádo jsou také výjimečným zdrojem vlákniny, která může způsobit u některých lidí zažívací potíže. Zatímco někteří lidé cítí plynový a nadýmání po snědení avokáda, ostatní nemají zažívací potíže. Vy by se nemělo odstraňovat avokádo z vaší stravy vyřešit vaše plyn problém.

Podobně se vám plynatí z kešu? Podle studií, kešu ořechy mají velké procento dietních vláken. Kešu ořechy ořechy jsou dobrým zdrojem těchto vláken. Dietní vlákna pomáhají lépe trávit jídlo, ale nadměrná konzumace může způsobit nadýmání a významné střevní plyn Výroba.

V důsledku čeho je tedy nadměrný plyn známkou?

Přebytečný plyn je často a symptom chronické střevní stavy, jako je divertikulitida, ulcerózní kolitida nebo Crohnova choroba. Přerůstání tenkého střeva bakteriemi. Zvýšení nebo změna bakterií v tenkém střevě může způsobit přebytečný plyn , průjem a hubnutí.

Losos vás zplynuje?

(Například jezte kuře nebo losos spolu s těstovinami.) Používání brčka, žvýkačky, sycené nápoje, povídání si při jídle a příliš rychlé jídlo mohou způsobit vy spolknout více vzduchu, což může vést k plyn a nadýmání.

Doporučuje: