Co znamená binge and purge?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Bulimie nervosa, také známá jako jednoduše bulimie , je porucha příjmu potravy charakterizovaná flám jíst následované čištění . flámovat pojídání znamená jíst velké množství jídla v krátkém čase. Čištění odkazuje na pokusy zbavit se zkonzumovaného jídla. Toho lze dosáhnout zvracením nebo užíváním laxativ.

Jak se tímto způsobem mohu přestat bít a čistit?

Cyklus binge-purge

1. Rozhodněte se, že nebudete omezovat jídlo ani kalorie.
2. Procvičte si všímavost.
3. Vypracujte plán pro případy, kdy nutkání přejít nebo vyčistit zásah.
4. Souhlaste s odložením záchvatovitého přejídání nebo čištění.
5. Napište dopis sobě.
6. Udělejte si seznam pozitivních afirmací.
7. Identifikujte myšlenky, které obvykle vyvolávají záchvatovitý záchvat nebo očištění.

Někdo se také může ptát, je binging a očista závislost? Myšlenka poruchy příjmu potravy je klasifikována jako závislost drogy některé lidi šokují. Lidé pociťují pozitivní posun v náladách při jídle a užívání drog, což umožňuje pokračovat v tomto chování. Popisují také pocit ztráty kontroly v okamžicích před nebo během binging / čištění a používání.

Následně je otázkou, jak moc se bulimice binge?

Lidé často popsat pocit v transu nebo strnulosti; jídlo lze zkonzumovat tak rychle, že ho ani neochutnáte. Průměr bulimický flám může sestávat z přibližně 1 500 až 3 000 kalorií, ačkoli někteří jedinci uváděli, že v průběhu flám.

Je očista závislost?

Existují závažné psychologické vedlejší účinky čištění , jako jsou tato chování návykové a může se stát nucením. Čištění v jakékoli formě se často používá, aby se vyrovnal s pocitem nekontrolovatelnosti a/nebo zmírnil úzkost, ale nepochybně obojí v dlouhodobém horizontu zhoršuje.