Obsah:

Co to znamená samoregulace?
Co to znamená samoregulace?

Video: Co to znamená samoregulace?

Video: Co to znamená samoregulace?
Video: Peter Cmorik - Co to znamena? 2024, Červenec
Anonim

Já - nařízení lze definovat různými způsoby. V tom nejzákladnějším smyslu zahrnuje ovládání vlastního chování, emocí a myšlenek při sledování dlouhodobých cílů. Přesněji emocionální já - nařízení označuje schopnost zvládat rušivé emoce a impulsy.

Kromě toho, co je příkladem samoregulace?

Příklady sebe sama - nařízení dovednosti Spolehlivost: Tato kvalita se týká toho, jak dobře dodržujete závazky, pomáháte druhým v nouzi a jak se lze spolehnout na dodržování pravidel. Spolehliví jednotlivci souhlasí s plněním úkolu nebo asistencí jiné osobě, pouze pokud vědí, že jsou schopni.

Podobně, co je samoregulace ve vývoji dítěte? Já - nařízení je schopnost řídit své emoce a chování v souladu s požadavky situace. Je to soubor dovedností, které umožňují děti , jak dospívají, směřovat své vlastní chování k cíli, navzdory nepředvídatelnosti světa a našich vlastních pocitů.

Lidé se také ptají, co je samoregulace a proč je důležitá?

Proč já - nařízení je Důležité chovat se společensky přijatelným způsobem - protože já - nařízení dává vašemu dítěti schopnost ovládat impulsy. spřátelit se - protože já - nařízení dává vašemu dítěti schopnost střídat se ve hrách, sdílet hračky a vyjadřovat emoce vhodnými způsoby.

Jak se naučím samoregulaci?

Pomocí těchto tipů naučíte své klienty samoregulační techniky k udržení jejich duševního a fyzického zdraví:

  1. Zdůrazněte důležitost identifikace konkrétních emocí, které oni/ostatní cítí.
  2. Posílit seberegulaci prostřednictvím stanovení cílů.
  3. Podporujte přizpůsobivost.
  4. Cvičte strategie pro sebeuvědomění.

Doporučuje: