Jaké svaly rozšiřují krk?
Jaké svaly rozšiřují krk?

Video: Jaké svaly rozšiřují krk?

Video: Jaké svaly rozšiřují krk?
Video: Myologie 08 - svaly krku a zad 2024, Červen
Anonim

Páteřní svaly: Komplexní průvodce

KRČNÍ SVALY FUNKCE NERV
Scalenus Ohýbá a otáčí krk Dolní krční
Spinalis Cervicis Vysouvá a otáčí hlavou Střední/dolní krční
Spinalis Capitus Vysouvá a otáčí hlavou Střední/dolní část děložního čípku
Semispinalis Cervicis Prodlužuje a otáčí páteř Střední/dolní krční

Podobně se lidé ptají, jaké svaly rozšiřují hlavu a krk?

Na nejzjevnější úrovni je účel svaly a vazy krk je podporovat a přesouvat hlava . Suboccipitals, splenius a semispinalis svaly se prodlužují a otočte hlava . Lichoběžník funguje z velké části jako lopatka sval ale když je násilně a chronicky stažen, vytáhne hlava zadní.

jak mohu zlepšit prodloužení krku? Jak provádět cvik na prodloužení krční páteře (šíje).

  1. Sedněte si, stůjte nebo si lehněte na zem s oběma pažemi nataženými podél vašeho boku.
  2. Zatlačte obě ramena dolů.
  3. Zasuňte bradu do hrudníku.
  4. Mírně prodlužte hlavu dozadu a zvedněte bradu ke stropu, ruce přitom držte dole a vzadu.

Kromě výše, jaké svaly způsobují prodloužení krku?

Splenius capitis a splenius cervicis jsou párové povrchové svaly v zadní části krk . Oboustranná kontrakce těchto svaly produkuje rozšíření z krk.

Jaký sval stéká po straně krku?

Levator scapulae . Tento sval se pohybuje po straně krku, od horní části krční páteře k lopatce (lopatce). The levator scapulae hraje klíčovou roli při ohýbání a rotaci krku do strany a tyto pohyby mohou být bráněny, pokud je sval namáhán.

Doporučuje: