Proč běžci krvácejí z bradavek?
Proč běžci krvácejí z bradavek?

Video: Proč běžci krvácejí z bradavek?

Video: Proč běžci krvácejí z bradavek?
Video: POŘÁDNÉ BICEPSY (naše top 3 cviky pro vaše bicáky) 2024, Červenec
Anonim

Krvácení bradavek je přímým důsledkem odírání z přímých účinků tření o oděv, pot a sůl. Bradavky nejprve začněte být podráždění a něžní, pak se s ním vyvinou otevřené rány krvácející . Noste měkčí, volnější košile; vyhněte se nové, neprané košili.

Vzhledem k tomu mohou vaše bradavky krvácet z běhu?

V průběhu tréninku nebo závodu (zejména longone), tato citlivá oblast vaše bradavky mohou být vymazány do bodu krvácející . Nejčastěji se to stane, když muž běží v bavlněné košili, protože tkanina má hrubý texturu a bavlnu dělá neodvádějte pot jako rychlá asyntetika.

Následně je otázkou, jak zastavím krvácení bradavek při běhu? Dělat

  1. Před cvičením naneste na každou bradavku voděodolný lepicí obvaz nebo chirurgickou pásku, aby fungovala jako bariéra mezi kůží a látkou.
  2. Při cvičení nepoužívejte velké volné tričko.
  3. Před cvičením na bradavkách naneste balzám proti odření nebo vazelínu.

Když to vezmeme v úvahu, proč chlapi krvácejí bradavky při běhu?

Krvácení bradavek tedy pochází z dokonalé bouře přímého tření o oblečení, pot z vašich pórů a spousty soli. The bradavky být silně podrážděný kvůli slané tekutině ony jsou uvězněni Ony poté se pravděpodobně trochu roztrhne poté, co se o vás otře ze strany, aby vás obklopoval běh.

Proč si běžci dávají na bradavky bandaidy?

Chrániče Nip Guards bradavky od tření odírajícího se o košili. Vypadají hodně jako kruhový náplast, ale jsou výjimečně lepkavé a zůstávají nalepené i při letním běhu! Nějaký běžci jednoduše dát Band-Aids přes jejich bradavky než vyrazíte běhat.

Doporučuje: