Co je dobrá tepová frekvence a krevní tlak?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Optimální krevní tlak je obvykle definován jako systolický 120 mm Hg - což je tlak jako váš srdce bije - nad 80 mm Hg diastolický - což je tlak jako váš srdce uvolňuje se. Pro tebe klidová tepová frekvence , cíl je mezi 60 a 100 bije za minutu ( BPM ).

Je také třeba vědět, jaká je normální tepová frekvence?

A normální klidová srdeční frekvence u dospělých se pohybuje od 60 do 100 tepů za minutu. Obecně platí, že nižší Tepová frekvence v klidu znamená efektivnější srdce funkce a lepší kardiovaskulární kondice. Například dobře trénovaný sportovec může mít a normální klidová srdeční frekvence blížící se 40 tepům za minutu.

Podobně, co je nebezpečný srdeční tep? Tachykardie označuje rychlý odpočinek Tepová frekvence , obvykle přes 100 bije za minutu. Tachykardie může být nebezpečný , v závislosti na jeho základní příčině a na tom, jak těžké je srdce musí pracovat. Tachykardie však výrazně zvyšuje riziko mrtvice, náhlé srdeční zástavy a smrti.

Jaká je tedy dobrá srdeční frekvence pro můj věk?

The normální odpočinek Tepová frekvence pro dospělé věk 10 let, včetně starších dospělých, je mezi 60 a 100 bije za minutu (bpm). Vysoce trénovaní sportovci mohou odpočívat Tepová frekvence pod 60 tepů za minutu, někdy dosahuje 40 tepů za minutu. The odpočívá Tepová frekvence se může lišit v tomto normálním rozmezí.

Existuje korelace mezi srdeční frekvencí a krevním tlakem?

Srdeční frekvence a krevní tlak nemusí nutně růst současně hodnotit . Povstání Tepová frekvence nezpůsobí vaše krevní tlak současně zvýšit hodnotit . I když vaše srdce bije vícekrát za minutu, zdravý krev cévy se rozšiřují (zvětšují), aby umožnily více krev snadněji protékat.