Co je vložení serrata anterior?
Co je vložení serrata anterior?

Video: Co je vložení serrata anterior?

Video: Co je vložení serrata anterior?
Video: Передняя зубчатая мышца Serratus Anterior. Анатомия 2024, Červenec
Anonim

The serratus anterior je sval, který vzniká na povrchu 1. až 8. žebra na boku hrudníku a vkládá se podél celého přední délka mediálního okraje lopatky. The serratus anterior působí tak, že táhne lopatku dopředu kolem hrudníku.

K čemu také serratus anterior přilne?

The pilovitý anteriora sval, který pochází z horního povrchu osmi nebo devíti horních žeber. The serratus anterior svalové vložky přesně na přední hranici lopatky nebo lopatky. Sval má tři části: horní, střední nebo střední a nižší.

Podobně, proč je serratus anterior důležitý? The serratus anterior je Důležité lopatkový stabilizační sval. Vzhledem k více webům příloh je primární rolí souboru serratus anterior je stabilizovat lopatku během elevace a táhnout lopatku dopředu a dokola na hrudním koši.

Jak tedy funguje serratus anterior?

Opřete se o zeď a přitlačte na ni hřbety dlaní a loktů. Poté posuňte lopatky dopředu (od sebe) - držte je také dolů - a držte. Tento cvičení je to skvělý způsob, jak zvýšit svou přidanou hmotnost serratus anterior se bude zabývat během kliky.

Co způsobuje bolest serrata anterior?

Serratus přední bolest je běžné ve sportech s opakovanými pohyby, jako je plavání, tenis nebo vzpírání (zejména s těžkými váhami). Tento bolest může také vyplývat z serratus anterior myofasciální bolest syndrom (SAMPS). Často se projevuje jako hrudník bolest , ale také může způsobit paže nebo ruka bolest.

Doporučuje: