Obsah:
Video: Jak mohu snížit hladinu feritinu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
Dieta a alkohol
- mít obecně zdravou, vyváženou stravu.
- vyhýbejte se snídaňovým cereáliím, které byly „obohaceny“železem navíc.
- vyvarujte se užívání doplňků železa a vitamínu C – ty mohou být škodlivé pro lidi s vysokou hladinou železa.
Jak tedy mohu přirozeně snížit hladinu feritinu?
Nejlepší přírodní náprava, kterou klinický výzkum spolehlivě prokázal snížit nahromadění železa v těle. Kurkuma může nižší feritin chelatováním železa z těla.
Následně je otázkou, jaké jsou nebezpečně vysoké hladiny feritinu? Pokud feritin test ukazuje vyšší než obvykle úrovně , může to znamenat, že máte stav, který způsobuje, že vaše tělo ukládá příliš mnoho železa. Mohlo by to také poukazovat na onemocnění jater, revmatoidní artritidu, jiné zánětlivé stavy nebo hypertyreózu.
Také byste měli vědět, jakým potravinám se vyhnout, pokud máte vysoké hladiny feritinu?
Potraviny k jídlu, když máte hemochromatózu
- Ovoce a zelenina. U hemochromatózy zvyšuje přebytek železa oxidační stres a aktivitu volných radikálů, které mohou poškodit vaši DNA.
- Zrna a luštěniny.
- Vejce.
- Čaj a káva.
- Libové bílkoviny.
Jak léčíte vysoké hladiny feritinu?
Nejúčinnější léčba pro hemochromatózu je snížit železa v těle flebotomií (odběr krve z pažních žil). Jedna jednotka krve, která obsahuje 250 mg železa, se obvykle odebírá každý jeden až dva týdny. Sérum feritin a saturace transferinu se kontroluje každé dva až tři měsíce.
Doporučuje:
Jak mohu snížit kyselost v mém těle?
Následuje 10 tipů, které vám mohou pomoci omezit pálení žáhy a jíst znovu bez starostí. Vyhněte se problémovým potravinám. Příliš často se pacienti s pálením žáhy dívají nejprve na antacida. Snižte tuk. Jezte menší jídla. Po jídle se přesuňte. Zvýšený spánek. Zvažte své léky. Žvýkačka. Prášek do pečiva
Jak perorální přípravky pomáhají snížit hladinu glukózy v krvi?
Inhibitory alfa-glukosidázy Tato léčiva pomáhají tělu snižovat hladinu glukózy v krvi tím, že blokují rozklad škrobů, jako je chléb, brambory a těstoviny ve střevě. Zpomalují také štěpení některých cukrů, například stolního cukru. Jejich působení zpomaluje vzestup hladiny glukózy v krvi po jídle
Jak mohu snížit hladinu žloutenky?
To zahrnuje: Voda. Pití alespoň osmi sklenic vody denně pomůže vašim játrům vyplavit toxiny. Káva nebo bylinkový čaj. Ukázalo se, že mírná konzumace kávy zlepšuje zdraví jater snížením: Ostropestřece mariánského. Trávicí enzymy. Ovoce a zelenina. Vlákno
Jak snížit hladinu cukru v krvi?
Zde je 15 jednoduchých způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi: Pravidelně cvičte. Kontrolujte svůj příjem sacharidů. Zvyšte svůj příjem vlákniny. Pijte vodu a zůstaňte hydratovaní. Implementujte kontrolu porcí. Vyberte si potraviny s nízkým glykemickým indexem. Kontrolujte úrovně stresu. Sledujte hladinu cukru v krvi
Jak mohu snížit hladinu serotoninu?
Jak tedy mohu snížit svůj serotonin? Jezte více stravitelných jídel. Protože se ve vašem střevě produkuje tolik serotoninu, má smysl začít tam. Přestaňte sledovat televizi. Aktivně používejte svou mysl. Jezte méně masa. Choďte více ven