Může celodenní sezení způsobit srdeční problémy?
Může celodenní sezení způsobit srdeční problémy?

Video: Může celodenní sezení způsobit srdeční problémy?

Video: Může celodenní sezení způsobit srdeční problémy?
Video: Srdeční selhání 2024, Září
Anonim

Sedící také zvyšuje vaše riziko srdeční choroba , cukrovka, mrtvice, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, což Všechno hrát roli ve stavu . Stěhování po celý den může pomozte ještě více než cvičením, abyste snížili riziko Všechno tyto zdraví problémy.

Jaké jsou tedy vedlejší účinky příliš dlouhého sezení?

Sedící nebo si lehnout příliš dlouho zvyšuje riziko chronických zdravotní problémy , jako jsou srdeční choroby, cukrovka a některé druhy rakoviny. Příliš mnoho sezení může také být špatný pro vaši psychiku zdraví . Být aktivní není tak těžké, jak si myslíte. Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak do svého dne zařadit nějakou fyzickou aktivitu.

Také proč je pro vás celodenní sezení špatné? Věda o proč je špatné sedět celý den pro tvoje zdraví. Sedící ve stacionární poloze každý den může zvýšit riziko vysokého krevního tlaku a abnormální hladiny cholesterolu. Může dokonce způsobit předčasnou smrt v důsledku kardiovaskulárních onemocnění nebo některých typů rakoviny.

Navíc může příliš dlouhé sezení způsobit mrtvici?

Nová studie naznačuje, že lidé, kteří sedět na 10 a více hodin denně mají větší pravděpodobnost infarktu resp mrtvice než ti, kteří sedět pět nebo méně hodin každý den. Přestože ve studii nebyli žádní muži ani mladé ženy, „neexistuje důvod věřit, že prodloužené sedící by nezvyšovalo riziko u všech dospělých.

Může příliš dlouhé sezení způsobit bolest na hrudi?

A The bolest na hrudi máte je pravděpodobně výsledkem toho, jak jste sedět , zejména po delší dobu, spíše než vážné srdce stav. Nicméně bolest že a srdce útok plodí je typicky těžký - je to pocit sevření, svírání nebo svírání.

Doporučuje: