Obsah:

Co je definice měření skinfold?
Co je definice měření skinfold?

Video: Co je definice měření skinfold?

Video: Co je definice měření skinfold?
Video: Skinfold Body Fat Assessment 2024, Červenec
Anonim

Měření Skinfold je technika k odhadu množství tuku na těle. Zahrnuje použití zařízení nazývaného posuvné měřítko k lehkému přiskřípnutí kůže a tuku na několika místech. Tato rychlá a jednoduchá metoda odhadu tělesný tuk k dosažení přesných výsledků vyžaduje vysokou úroveň dovedností.

Jaký je také přínos měření kůže?

výhody: Měření kožních řas se široce používá k posouzení složení těla . Je to mnohem jednodušší než hydrostatické vážení a mnoho dalších složení těla techniky. Po původních výdajích na třmeny každodenní testy náklady jsou minimální.

Dále, co je tloušťka kožní řasy? Tloušťka kožní řasy Měření (SFT) je spolehlivá, levná, jednoduchá, neinvazivní metoda stanovení tělesného tuku v každém věku včetně novorozeneckého období [1]. Měří se tloušťka podkožního tuku na různých místech těla, z nichž lze odhadnout celkový tělesný tuk a tím i podíl tuku na tělesné hmotnosti [1].

Někdo se také může ptát, jak provádíte přesné měření kožního řasení?

Pět tipů pro přesná a konzistentní měření

  1. Štípněte mezi ukazováček a palec.
  2. Třmeny na tělesný tuk umístěte méně než 1/2 palce od špetky, uprostřed mezi hřebenem a základnou.
  3. Pro každé z míst kožní řasy proveďte tři měření a použijte průměr těchto tří.

Jaká jsou 3 místa kožní řasy?

3 - Site Skinfold Sites pro muže Štipka se odehrává mezi bradavkou a podpaží (axilla), ale blíže k podpaží, přibližně 1/ 3 vzdálenost. The kožní řasa je diagonální ve směru linie bradavky a podpaží.

Doporučuje: