Teres major adduktuje nebo unáší?
Teres major adduktuje nebo unáší?

Video: Teres major adduktuje nebo unáší?

Video: Teres major adduktuje nebo unáší?
Video: The teres major 2024, Červenec
Anonim

Akce z Teres major :

A. Adukty paže u ramenního (glenohumerálního) kloubu. b. Mediálně otáčí paží v ramenním (glenohumerálním) kloubu.

Co tímto způsobem dělá sval teres major?

Funkce. The teres major je mediální rotátor a adduktor humeru a napomáhá latissimu dorsi při vytahování dříve zvednutého humeru dolů a dozadu (extenze, ale ne hyperextenze). Pomáhá také stabilizovat hlavici humeru v dutině glenoidu.

Kromě toho, jaké svaly provádějí únos ramen? Stručně řečeno, svaly stabilizující rameno zahrnují lichoběžník , kosočtverce, levator scapulae, serratus anterior a pectoralis minor. Mezi svaly odpovědné za únos paže patří deltoidní a infraspinatus.

Z toho plyne adukt teres minor?

Akce z Teres Minor : Laterálně rotuje paží v ramenním (glenohumerálním) kloubu. adukty paže u ramenního (glenohumerálního) kloubu. Pomáhá stabilizovat rameno přitažením humeru k glenoidní jamce lopatky.

Jak mohu posílit svůj velký teres sval?

Přehnutá činka (Uni-laterální) Toto cvičení je fantastické pro zacílení na Teres major & Drobné svaly , udělat ujistěte se, že položíte nohy na obě strany lavice a použijete jednu ruku, abyste se o ni opřeli, přičemž držte záda rovná a ramena stažená.

Doporučuje: