Který cukr se může vstřebat přímo do krve?
Který cukr se může vstřebat přímo do krve?

Video: Který cukr se může vstřebat přímo do krve?

Video: Který cukr se může vstřebat přímo do krve?
Video: Snizite holesterol i šećer u krvi: Prirodni lek od 3 sastojka 2024, Září
Anonim

Fruktóza Absorpce a použití

Jako glukóza , fruktóza je absorbován přímo do vašeho krevního oběhu z tenkého střeva (4, 5). Hladinu cukru v krvi zvyšuje pozvolněji než glukóza a nezdá se, že by bezprostředně ovlivnily hladiny inzulínu (6, 10).

Jak se tedy cukr vstřebává do krevního oběhu?

Když žaludek tráví potravu, uhlohydráty ( cukry a škroby) v jídlo se rozpadá do jiný typ cukr , nazývané glukóza. Žaludek a tenké střevo absorbovat glukózu a poté ji uvolněte do krevního řečiště . Bez inzulinu zůstává glukóza v krevním řečišti , udržení krve cukr úrovně vysoké.

kde se cukr v těle vstřebává? Vstřebávání sacharidů Glukóza , fruktóza a galaktóza jsou absorbován přes membránu tenkého střeva a transportovány do jater, kde jsou buď použity játry, nebo dále distribuovány do zbytku tělo (3, 4).

Když to vezmeme v úvahu, který cukr se vstřebává nejrychleji?

Rychlé jídlo- cukr jídlo klade glukóza do krevního oběhu asi za 5 minut. Glukóza nebo sacharóza je nejlepší volba.

Který cukr se v rostlinné potravě nenachází?

Tři nutričně nejdůležitější z nich jsou sacharóza (obyčejný stůl cukr ), maltóza (odvozená ze škrobu) a laktóza, která se tvoří v mléčných žlázách a je jedinou cukr, který se v rostlinách nenachází.

Doporučuje: