Obsah:

Kde najdete lopatku?
Kde najdete lopatku?

Video: Kde najdete lopatku?

Video: Kde najdete lopatku?
Video: ОЛАДЬИ ИЗ ЛУКА! ПРОЩЕ И ВКУСНЕЕ РЕЦЕПТА НЕ НАЙДЕТЕ! НИКАКИХ СЕКРЕТОВ! Готовит Ольга Ким 2024, Červenec
Anonim

Lopatka . Lopatka , také zvaný lopatka , buď ze dvou velkých kostí ramenního pletence u obratlovců. U lidí jsou trojúhelníkové a leží na horní části zad mezi úrovněmi druhého a osmého žebra.

Vzhledem k tomu, kde se nachází vaše lopatka?

Lopatka : Běžněji známý jako a lopatka, lopatka je plochá trojúhelníková kost nachází se v a horní záda. Spojuje se s a klíční kost ve společnosti a před a tělo. Humerus: The největší kost a paže, a humerus se připojuje k lopatka a klíční kost v a rameno.

co jsou lopatkové svaly? The lopatka poskytuje přílohu pro několik skupin svaly . Vnitřní svaly z lopatka včetně manžety rotátoru svaly , teres major, subscapularis, teres minor a infraspinatus. Třetí skupina svaly zahrnuje levátor lopatky , lichoběžník, kosočtverce a serratus anterior.

Jak poznáte lopatku?

The lopatka je také známý jako lopatka . Kloubí se pažní kostí v glenohumerálním kloubu a klíční kostí v akromioklavikulárním kloubu. Přitom se lopatka spojuje horní končetinu s trupem. Je to trojúhelníková, plochá kost, která slouží jako místo pro připojení mnoha (17!)

Jak opravíte nerovnoměrnou lopatku?

Protažení ucha k rameni

  1. Seďte nebo stojte s hlavou a krkem v přímce.
  2. Při naklánění hlavy k rameni mějte ramena v klidu.
  3. Rukama se přidržte nebo masírujte opačné rameno.
  4. Nebo jemně stáhněte hlavu dolů k rameni.
  5. Vydržte 30 sekund.

Doporučuje: