Obsah:
- Abych minimalizoval stres a uvedl svůj život do rovnováhy, naučil jsem se a implementoval těchto pět základních zásad a postupů péče o sebe:
- Činnosti, které vám pomohou zůstat fit a zdraví, as dostatkem energie na zvládnutí pracovních a osobních závazků
Video: Proč je péče o sebe pro sestry důležitá?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
to je Důležité pro pracovníky v každém oboru, ale zejména pro sestry , kteří tráví svou pracovní dobu pečující pro ostatní. Já - péče snižuje stres, doplňuje a zdravotní sestra schopnost poskytovat soucit a empatii a zlepšuje kvalitu péče . Pokud nejsme pečující za sebe nemůžeme péče pro ostatní."
Navíc, proč je péče o sebe důležitá?
Poznejte svou hodnotu: Já - péče je Důležité udržovat zdravý vztah k sobě samému, protože to vytváří pozitivní pocity a zvyšuje vaši sebedůvěru a já -úcta. Taky, já - péče je nutné připomenout sobě i ostatním, že vy a vaše potřeby ano Důležité také. zajišťuje, že zůstanete bystří, motivovaní a zdraví.
Také, co je péče o sebe ve zdraví? Svět Zdraví Organizace definuje péče o sebe jako schopnost jednotlivců, rodin a komunit podporovat, udržovat zdraví , předcházet nemocem a vypořádat se s nemocí s nebo bez podpory a zdravotní péče poskytovatel.
Lidé se také ptají, jak by se o sebe měly sestry starat?
Abych minimalizoval stres a uvedl svůj život do rovnováhy, naučil jsem se a implementoval těchto pět základních zásad a postupů péče o sebe:
- Přijměte, že péče o sebe není sobecká.
- Řiďte čas efektivně.
- Naučte se pohodlně a sebevědomě říkat ne.
- Nastavit limity.
- Žijte, milujte a smějte se každý den.
Jaké jsou příklady péče o sebe?
Činnosti, které vám pomohou zůstat fit a zdraví, as dostatkem energie na zvládnutí pracovních a osobních závazků
- Vytvořte si pravidelný spánkový režim.
- Zaměřte se na zdravou výživu.
- Dělejte si přestávky na oběd.
- V poledne se vydejte na procházku.
- Vezměte svého psa na procházku po práci.
- Využijte nemocenskou.
Doporučuje:
Proč je lingvální lipáza pro dítě důležitá?
Lingvální lipáza. Jeho role v trávení lipidů u kojenců s nízkou porodní hmotností a/nebo pankreatickou insuficiencí. Tato lipáza hydrolyzuje dietní triglyceridy na převážně diglyceridy a volné mastné kyseliny a může sloužit jako doplněk k nedostatečně vyvinuté aktivitě pankreatické lipázy
Proč je smyslová hra pro vývoj důležitá?
Výzkum ukazuje, že smyslová hra buduje nervová spojení v mozkových drahách, což vede ke schopnosti dítěte plnit složitější úkoly učení. Senzorická hra podporuje rozvoj jazyka, kognitivní růst, jemné a hrubé motoriky, dovednosti při řešení problémů a sociální interakci
Co je Den péče o sebe?
Mezinárodní den péče o sebe byl vyvinut v roce 2011 Mezinárodní nadací pro sebeobranu jako příležitost, jak si všimnout svého těla a mysli-ať už fyzickým cvičením, meditací, pěknou, dlouhou bublinkovou koupelí nebo čímkoli, co pro vás funguje
Proč je péče o kopyta pro kozy a ovce důležitá?
Ořez kopyt je nezbytnou součástí managementu ovcí a koz. Hejna by měla být pravidelně kontrolována na růst kopyt. To může způsobit, že ovce a kozy přestanou jíst a cvičit. Zvířata s přerostlými kopyty jsou také velmi náchylná k problémům kloubů a šlach a artritidě
Jaká je role sestry sestry pro srdeční selhání v péči o pacienty se srdečním selháním?
Jako součást týmu je zdravotní sestra specialistka na srdeční selhání v dobré pozici poskytovat také pacientům terénní služby v rámci cesty akutního srdečního selhání, a to vyžaduje úzkou spolupráci se sestrami v nekardiologických specializovaných oblastech, jako je pohotovost a všeobecné lékařství/ péče o seniory