Je vitamín b1 bezpečný pro děti?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Denní doporučené dietní dávky (RDA) thiaminu jsou: Kojenci 0-6 měsíců, 0,2 mg; kojenci 7-12 měsíců, 0,3 mg; děti 1-3 roky, 0,5 mg; děti 4-8 let, 0,6 mg; chlapci 9-13 let, 0,9 mg; muži 14 let a starší, 1,2 mg; dívky 9-13 let, 0,9 mg; ženy 14-18 let, 1 mg; ženy starší 18 let, 1,1 mg;

Podobně se můžete ptát, je B komplex bezpečný pro děti?

Dospělí by měli brát 1 Super B - Komplex tabletu dvakrát denně s jídlem. Děti ve věku 7-16 let by měl užívat 1 tabletu denně. Rozdělené dávkování našeho vitaminu B komplex tablety ráno a večer se doporučuje pro optimální příjem a pro optimální výsledky se doporučuje důsledné užívání.

Také víte, k čemu je vitamín b1 dobrý? Vitamín B1 thiamin nebo thiamin umožňuje tělu využívat sacharidy jako energii. Je nezbytný pro metabolismus glukózy a hraje klíčovou roli v nervové, svalové a srdeční funkci. Vitamín B1 je ve vodě rozpustný vitamín , jako všichni vitamíny B komplexu.

Kromě toho mohu dát b12 svému dítěti?

Dietní doporučení Naproti tomu a doporučené dietní dávky vitaminu B12 jsou přibližně 1 mikrogram denně děti věk 1 až 8, asi 2 mikrogramy denně po dobu děti 9 až 13 let a zvyšuje se na přibližně 2,5 mikrogramů pro teenagery a dospělé. Většina z nás dostává dostatečné množství prostřednictvím stravy.

Jaké jsou vedlejší účinky nadměrného množství vitamínu B1?

Příznaky předávkování komplexem vitamínů B zahrnují:

• nadměrná žízeň.
• kožní onemocnění.
• rozmazané vidění.
• břišní křeče.
• nevolnost.
• zvracení.
• zvýšené močení.
• průjem.