Obsah:

Existuje pilulka na jet lag?
Existuje pilulka na jet lag?

Video: Existuje pilulka na jet lag?

Video: Existuje pilulka na jet lag?
Video: Смотрим на что способен зеленый ТРД - в народе его называют ХАЛК 2024, Září
Anonim

Nuvigil (generický název: armodafinil) a Provigil (modafinil) jsou klasifikovány jako „látky podporující bdělost“, které léčí denní ospalost spojenou s pásmová nemoc . Lékaři je však mohou neoficiálně předepisovat drogy „off label“pacientům, kteří doufají, že zaženou účinky pásmová nemoc.

Podobně se lze ptát, jak se rychle zbavit jet lagu?

Jak překonat jetlag: 10 tipů, které opravdu fungují

  1. Před odjezdem se připravte doma.
  2. Nastavte hodinky na nové časové pásmo.
  3. Přizpůsobte si rytmus spánku a bdění.
  4. Zkuste melatonin.
  5. Nenaplňujte tuny jídla.
  6. Pijte hodně vody, ale vynechte alkohol a kofein!
  7. Plánujte zůstat přes noc.
  8. Přizpůsobte se dennímu rytmu vašeho cíle.

Kromě toho jsou pilulky jet lag účinné? Léky nejsou pro pásmová nemoc , ale rozumné užívání melatoninu nebo spaní pilulka může pomoci. Obvykle se používá doplňkový melatonin pásmová nemoc léčba; bylo prokázáno, že pomáhá jak při spánku, tak při redukci pásmová nemoc příznaky. Dejte tomu dostatek času na práci.

Také víte, pomáhají prášky na spaní jet lag?

The prášky na spaní Byly studovány eszopiclone (Lunesta) a zolpidem (Ambien) pro jet lag . Mohou Pomoc vy spát i přes pásmová nemoc pokud je vezmete před spaním poté, co dorazíte do cíle. Můžete mít vedlejší účinky bolesti hlavy, závratě, zmatenosti a nevolnosti v žaludku.

Kdy mám užívat pilulky jet lag?

Obecně platí, že pokud se rozhodnete použít pro melatonin pásmová nemoc , vy vzít poté, co dorazíte do cíle. Některá literatura však naznačuje brát to v den cesty na východ v ideální čas před spaním v cílovém časovém pásmu, zejména pokud budete překračovat pět nebo více časových pásem.

Doporučuje: