Obsah:

Mohou vám vitamíny způsobit průjem?
Mohou vám vitamíny způsobit průjem?

Video: Mohou vám vitamíny způsobit průjem?

Video: Mohou vám vitamíny způsobit průjem?
Video: 10 Тревожных Признаков того, что вам Не Хватает Витамина D 2024, Červenec
Anonim

Příliš mnoho Vitamíny A minerály. Ale běžně dochází k přetížení vitamíny a minerály umět zranit vy . Příliš mnoho vitamín C nebo zinek mohl způsobit nevolnost, průjem a žaludeční křeče. Příliš mnoho selenu může vést k vypadávání vlasů, gastrointestinálním potížím, únavě a mírnému poškození nervů.

Jaké vitamínové doplňky tedy mohou způsobit průjem?

Užívání velkých dávek vitamín C může způsobit průjem . jiný doplňky který může způsobit průjem při užívání ve vysokých dávkách zahrnují ashwagandhu, NAC (N-acetyl-cystein), lysin, jód a řasu doplňky které obsahují jód, D-limonen a yaconový sirup.

Také, proč mi multivitaminy trápí žaludek? Vitamín C může způsobit „kyselinu žaludek “u některých lidí, ale naštěstí existuje zvláštní forma vitamín C, což může být užitečné. Multivitaminy často obsahují minerály, jako je železo a zinek, které mohou způsobit žaludek nouze. Hořčík může také způsobit žaludeční nevolnost nebo průjem, ale užívání s jídlem může pomoci.

Když to vezmeme do úvahy, může vitamín B12 způsobit průjem?

Je těžké to přehánět vitamín B12 Ale mějte na paměti, že velké množství B12 najednou může způsobit průjem a celoplošné svědění, dodává.

Jaké jsou vedlejší účinky doplňků?

Běžné - ale překvapivé - vedlejší účinky 6 oblíbených doplňků

  • Uhličitan vápenatý a zácpa.
  • Citrát hořečnatý a průjem.
  • Vitamín D a ledvinové kameny.
  • Vitamin E a omega-3 a ředění krve.
  • Vitamin B komplex a úzkost.
  • Zinek a nevolnost.

Doporučuje: