Jaký je dobrý rozsah pohybu kolene?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Rozsah pohybu odkazuje na plné hnutí tvého kloub (v tomto případě koleno ). Úplně rovně kolenní kloub bude měřit 0 ° a plně ohnutý koleno bude mít flexi 135° stupňů. Toto jsou měřítka " normální " ROM opatření.

Podobně, jaký je normální rozsah pohybu kolene?

Rozsah pohybu kolen : a. Normální rozsah pohybu pomocí anatomické polohy jako nula stupňů. Ohnutí = 0 až 140 stupňů. Výsuv - nula stupňů = plné výsuv.

Podobně, jak daleko bych měl být schopen ohnout koleno po výměně? Do 7 až 10 dnů po vaše náhrada kolena , vy by měl být schopný dostat své koleno zcela rovné/plné vysunutí (obr. 1) (bez mezery mezi zadní částí vašeho koleno a stůl) a vy by měl být schopný se ohýbat /ohněte se koleno alespoň na 90 stupňů (obr. 2). 90 stupňů je totéž jako pravý úhel.

Jak tedy mohu zvýšit rozsah pohybu kolen?

Rozsah pohybu Lehněte si na záda a ohněte postižené koleno 90° s nohou opřenou o zeď. Pomalu klouzejte nohou po zdi ohýbáním koleno tak daleko, jak je to jen možné. Vydržte 5-10 sekund a poté pomalu pomozte zvednout postižené koleno zpět pomocí zdravé nohy.

Co způsobuje ztrátu rozsahu pohybu v koleni?

Osteoartritida a revmatoidní artritida Osteoartróza příčiny chrupavka v koleno erodovat, což vede k nesprávnému postavení. Revmatoidní artritida příčiny poškození výstelky kloubů, což vede k zánět. Oba typy artritidy mohou vést k omezené funkci a rozsah pohybu deformace a těsnost.