Na jaké zranění je supraspinatus nejvíce náchylný?
Na jaké zranění je supraspinatus nejvíce náchylný?

Video: Na jaké zranění je supraspinatus nejvíce náchylný?

Video: Na jaké zranění je supraspinatus nejvíce náchylný?
Video: Rotator Cuff Injuries | Complete Anatomy 2024, Červen
Anonim

Rotátorová manžeta zranění představují častou příčinu bolesti ramene. Šlachy rotátorové manžety, zejména supraspinatus šlachy, jsou jedinečné citlivý na tlakové síly subakromiálního dopadu.

Vzhledem k tomu, proč je nejčastěji zraněna šlacha supraspinatus?

The supraspinatus šlacha je nejčastěji natržená šlacha v rameni. Slzy k rotátorová manžeta může být způsobeno akutním zranění jako je pád, zvedání nebo tahání nebo přílišné zvedání nad hlavou. Chronické slzy jsou více běžný a jsou způsobeny degenerativními změnami v průběhu let.

Následně je otázkou, kde je pociťována bolest supraspinatus? Supraspinatus sval. The supraspinatus sval napomáhá únosu paže a stabilizaci ramenní kosti při pohybech paží. TrP v rámci supraspinatus sval vyvolává doporučený cítil bolest tak hluboko bolest kolem ramene, zejména v oblasti středního deltového svalu.

Jaká část rotátorové manžety je tedy nejčastěji zraněna a proč?

The rotátorová manžeta je série 4 svalů v rameni, které tvoří a manžeta tkáně kolem kosti pažní v ramenním kloubu. Tyto svaly poskytují rotační sílu rameni. Nazývají se slzy v šlachách těchto svalů rotátorová manžeta slzy. The nejčastěji postižený sval je supraspinatus.

Jak zabráníte poranění supraspinátu?

Krok 1: Chraňte subakromiální prostor zajištěním plynulého pohybu lopatky při zvedání paže. Během dne provádějte posturální cvičení (tj. anděly na zdi), abyste se udrželi vzhůru a vyhýbat se přetáčení ramen dopředu.

Doporučuje: