Video: Proč se nafouknu, když jím ovoce?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
“ Ovoce obsahuje cukr zvaný fruktóza, “vysvětluje Jenna. "Fruktany, které jsou velké chemické struktury přítomné ve fruktóze, mohou způsobit." nadýmání některým pacientům se syndromem dráždivého tračníku, protože mohou trpět malabsorpcí fruktózy. “"V tomto případě doporučujeme vyhledat další radu od odborníka na výživu."
Stejně tak vás může nadýmání konzumace velkého množství ovoce?
To není vůbec neobvyklé, protože někteří mohou být zdraví ovoce vás dokáže vyrobit balón nahoru. Fruktóza a sorbitol (cukerný alkohol) jsou cukerné sloučeniny, které se nacházejí v každém z nich ovoce , kterou někteří lidé mají potíže s trávením a prožíváním nadýmání . Li vy taky cítit nafouklý po jíst vaše ovoce , proto!
Stejně tak může konzumace ovoce způsobit plynatost? Ovoce a zelenina umět často způsobit plyn , ale jíst několik porcí ovoce a zeleninu denně je důležitější než odstranění plyn . Nealkoholické nápoje, ovoce šťáva a další ovoce , stejně jako cibule, hrušky a artyčoky. Všechny tyto potraviny obsahují fruktózu, a plyn - výrobní přísada.
Lidé se také ptají, proč se po jídle ovoce a zeleniny cítím nafouklý?
To je Protože zelenina obsahují hodně vlákniny, která je fermentované bakteriemi v tlustém střevě (známé jako střevní mikroflóra), přičemž při tomto procesu vzniká plyn. Čím více vlákniny konzumujete, tím více plynu a nadýmání může nastat. Ovoce a ořechy jsou zřejmé alternativy, ale stále mají poměrně vysoký obsah vlákniny.
Co mám jíst, když jsem nafouklý?
Nejlepší: Banány Potraviny bohaté na banány podobné draslíku, plus avokádo, kiwi, pomeranče a pistácie – zabraňují zadržování vody regulací hladiny sodíku ve vašem těle, a mohou tak snížit soli způsobené nadýmání . Banány mají také rozpustnou vlákninu, která může ulevit nebo zabránit zácpě.
Doporučuje:
Proč se nafouknu, když jím cukr?
Vzhledem k tomu, že mnoho nezdravých potravin má vysoký obsah tuku a cukru, může tento dvojitý whammy vést k nadýmání. `` Co se ve skutečnosti stane s cukrem, je to, že ve svém střevě živíte bakterie, abyste začali jíst ty cukry, které jsou tráveny, aby mohly produkovat více plynu, '' říká King
Proč mám škytavku, když jím mrkev?
Podle Medical News Today je nejčastějším důvodem škytavky to, že jíme příliš rychle. Neexistuje žádný vědecký důkaz, ale některé teorie, proč někteří jedinci po jídle syrové mrkve škytají, jsou proto, že jsou mimořádně křupavé, což znamená, že do vaší bránice vstupuje více vzduchu pokaždé, když jednu sníte
Proč mám bušení srdce, když jím čokoládu?
Theobromin. Theobromin, přísada běžně obsažená v čokoládě, může také zvýšit váš srdeční tep a způsobit bušení srdce. Ve studii z roku 2013 vědci zjistili, že teobromin může mít pozitivní vliv na náladu. Ale při vysokých dávkách už jeho účinky nejsou prospěšné
Proč mě bolí pod žebry, když jím?
Gastritida se týká zánětu sliznice žaludku, který je také blízko levé strany hrudního koše. Mezi další příznaky gastritidy patří pálivá bolest v žaludku a nepříjemný pocit plnosti v horní části břicha. Gastritida může být způsobena: bakteriálními nebo virovými infekcemi
Proč se cítím roztřesený, když jím cukr?
Nízká hladina cukru v krvi je obvykle způsobena tím, že jíte méně nebo později než obvykle, měníte svou fyzickou aktivitu nebo užíváte lék na cukrovku, který není vhodný pro vaše potřeby. I chyby v dávkování mohou vést k hypoglykémii. Běžné příznaky nízké hladiny cukru v krvi jsou: Pocit závratě, třesu nebo točení hlavy