Obsah:

Mohou být hladiny triglyceridů příliš nízké?
Mohou být hladiny triglyceridů příliš nízké?
Anonim

A. Velmi nízké hladiny triglyceridů mohou problémy se signálem. Existují také některé zdravotní problémy, které umět způsobit neobvykle nízké triglyceridy , jako je neschopnost absorbovat tuky nebo hypertyreóza. Ale a hladina triglyceridů 40 je ve skutečnosti považováno za naprosto normální-ideální!

Podobně se ptá, jaké číslo je pro triglyceridy příliš nízké?

Cokoli nad 500 mg/dl je považováno za velmi vysoké. Neexistuje žádný proud rozsah pro nízký obsah triglyceridů úrovně. Pokud však vaše triglyceridů úrovně jsou velmi nízký , může to znamenat základní stav nebo onemocnění.

Co navíc ukazují nízké triglyceridy? Nízké hladiny triglyceridů mohou být způsobeny: Nízkotučnou dietou. Hypertyreóza (hyperaktivní štítná žláza) Malabsorpce syndrom (stavy, kdy tenké střevo špatně absorbuje tuky)

Následně se lze také zeptat, je hladina triglyceridů 50 dobrá?

Pokud máte vysokou triglyceridy (více než 150 mg/dl je hraniční maximum) a nízké HDL (méně než 40 mg/dl, pokud jste muž a méně než 50 mg/dl, pokud jste žena), vaše riziko srdečních onemocnění se zvyšuje.

Jak léčíte nízké triglyceridy?

13 jednoduchých způsobů, jak snížit hladinu triglyceridů

  1. Zhubněte. Kdykoli sníte více kalorií, než potřebujete, vaše tělo tyto kalorie promění na triglyceridy a uloží je do tukových buněk.
  2. Omezte příjem cukru.
  3. Dodržujte nízkosacharidovou dietu.
  4. Jezte více vlákniny.
  5. Cvičit pravidělně.
  6. Vyhněte se trans -tukům.
  7. Jezte tučné ryby dvakrát týdně.
  8. Zvyšte svůj příjem nenasycených tuků.

Doporučuje: