Jaký kloub přechází extensor digitorum?
Jaký kloub přechází extensor digitorum?

Video: Jaký kloub přechází extensor digitorum?

Video: Jaký kloub přechází extensor digitorum?
Video: Extensor Digitorum Longus and Brevis - Trigger Point of the Week 2024, Červen
Anonim

The extensor digitorum communis rozšiřuje falangy, pak zápěstí a nakonec loket. Má tendenci oddělovat prsty, protože je prodlužuje. V prstech, extensor digitorum působí hlavně na proximální falangy, působí na prodloužení metakarpofalangeálních kloub.

Podobně, co dělá extensor digitorum communis?

The extensor digitorum sval (také nazývaný „ extensor digitorum communis ”) je jeden z klíčových svalů na zadní straně předloktí. The extensor digitorum svaly pomáhají při pohybech zápěstí a loktů. Poskytuje také prodloužení pro prsty 2 až 5, stejně jako pro ruku a zápěstí.

Podobně, jakou akci provádí extensor digitorum? Hlavní akce z extensor digitorum longus mají rozšířit prsty (ohnout je nahoru) a dorsiflexovat nohu a kotník (ohnout nohu a kotník nahoru). Oba tyto pohyby jsou životně důležité při chůzi, běhání a běhu.

Co je zde vložení extensor digitorum?

The extensor digitorum klesá svisle a dosahuje na hřbetní povrch ruky, kde se rozděluje na čtyři šlachy. Šlachy vložka extensor digitorum na základnách mezilehlých a distálních falangů druhého až pátého prstu.

Jak posilujete extensor digitorum?

Přetočte se na patu a zvedněte prsty tak vysoko, jak je to jen možné, držte pozici 3 sekundy a poté pomalu snižte prsty cvičení nohu dolů, dokud nebude proti výklopné desce. (Obrázek b.) Opakujte 15 opakování ve 3 sériích s krátkými přestávkami mezi sériemi.

Doporučuje: