Existuje nějaký přínos pro laktózu?
Existuje nějaký přínos pro laktózu?

Video: Existuje nějaký přínos pro laktózu?

Video: Existuje nějaký přínos pro laktózu?
Video: ПП конфеты БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ, БЕЗ ЯИЦ! 2024, Červen
Anonim

Laktóza , A užitečná živina

Podle novějších studií laktóza může také hrát A roli v absorpci vápníku a dalších minerálů, jako je měď a zinek, zejména v dětství.

Má laktóza tímto způsobem výhody?

Obsahuje cenné živiny a může nabídnout řadu zdraví výhody . Vápník může například zabránit osteoporóze. Někteří lidé však nejsou schopni trávit laktóza „cukr v mléce poté, co jsou odstaveny, protože neprodukují dostatek enzymu známého jako laktáza.

Za druhé, co je laktóza a proč ji potřebujeme? Laktóza je druh cukru, který se přirozeně nachází v mléce a mléčných výrobcích. ve střevě, laktóza je transformována laktázou, enzymem, na glukózu a galaktózu, oba jednodušší cukry, které naše tělo využívá pro energii a různé funkce. Většina lidí má potíže s trávením laktóza.

Stejně tak je mléko bez laktózy zdravější než běžné?

Živiny: Laktóza - mléko zdarma obsahují stejné množství vápníku, vitaminu A, vitaminu D a bílkovin jako běžné mléko a mléčné výrobky. Zdraví výhody : Pití laktóza - mléko zdarma může zabránit symptomům laktózová intolerance . Pomáhá při vývoji silných kostí a zubů.

Proč je pro vás laktóza špatná?

Mléko je spojeno s rakovinou prostaty. Je plný nasycených tuků a je spojen se srdečními chorobami. Mléčné výrobky způsobují trávicí potíže 75 procentům lidí s laktóza intolerance. Mléko zhoršuje syndrom dráždivého tračníku.

Doporučuje: