K čemu jsou dobré řasy?
K čemu jsou dobré řasy?

Video: K čemu jsou dobré řasy?

Video: K čemu jsou dobré řasy?
Video: JAK NALEPIT UMĚLÉ ŘASY 2024, Červenec
Anonim

Živiny: Moře kelp je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, C, D a E, stejně jako minerálních látek včetně zinku, jódu, hořčíku, železa, draslíku, mědi a vápníku. Jako moře kelp je nejbohatším přírodním zdrojem jódu, může pomoci regulovat metabolismus a následně ovlivnit hubnutí a přibírání.

Také se zeptali, k čemu se doplněk řasy používá?

Kelp má přirozeně vysoký obsah antioxidantů, včetně karotenoidů, flavonoidů a alkaloidů, které pomáhají v boji proti volným radikálům způsobujícím choroby. Antioxidant vitamíny jako vitamín C a minerály jako mangan a zinek pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu a mohou být přínosem pro kardiovaskulární zdraví.

Někdo se může také zeptat, může vám řasa pomoci zhubnout? Vy možná o tom ani neslyšel, ale moře kelp je přírodní doplněk, který může pomoci ti na zhubnout . Je nabitý živinami a je zdrojem vitamínů A, B1, B2, C, D a E. Obsahuje také jód, který přispívá ke zdravému metabolismu, což může vést ke zdravému ztráta váhy.

Když to vezmeme v úvahu, jaké jsou vedlejší účinky řasy?

Vedlejší efekty , toxicita a interakce Hypertyreóza i hypotyreóza jsou spojovány s příliš velkým množstvím kelp přívod. Je to dáno jeho vysokým obsahem jódu. Abnormální funkce štítné žlázy byla také přímo spojena s přílišným užíváním kelp doplňky. Kelp může obsahovat škodlivé kovy.

Kolik řasy bych měl denně přijmout?

FDA doporučuje dietní příjem 150 mikrogramů (mcg) jódu denně . Jedna libra syrového kelp může obsahovat až 2 500 mcg jódu, takže se ujistěte, že čtete své balíčky a jíte kelp s mírou. S velkými výhodami této mořské zeleniny bude kelp bude brzy přidán do vašeho jídelníčku?

Doporučuje: