Obsah:
- Psychologická rehabilitace po sportovním úrazu
- Pokud se potýkáte se zraněním, zde je návod, jak začít řešit bolest – fyzickou i emocionální
Video: Jaké jsou psychické reakce na zranění?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41
Emocionální reakce na zranění zahrnují smutek, pocity izolace, podráždění, nedostatek motivace, frustrace, hněv, změny chuti k jídlu, poruchy spánku a pocit odpojení.
Také se zeptal, co je to psychologická reakce?
Reakce mohou zahrnovat změny v chování, fyzické pohodě, psychologický zdraví, vzorce myšlení, duchovní přesvědčení a sociální interakce. Tyto příznaky, symptomy a reakce jsou běžné psychologické reakce na krizi nebo traumatickou událost. Mezi některé z nich patří: Nevěra. Emocionální otupělost.
Dále, jak zranění ovlivňují sportovce? Když student- sportovci udržet významný zranění , například koleno zranění spojené se ztrátou času ze sportu, mohou trpět jak fyzicky, tak emocionálně se snížením kvality života. Tyto příklady případů ukazují jak zranění může vyvolat výraznou depresi a sebevražedné myšlenky.
jak můžete psychicky pomoci zraněnému sportovci?
Psychologická rehabilitace po sportovním úrazu
- Zachovejte si perspektivu.
- Držte se svého rehabilitačního programu.
- Staňte se lepším sportovcem.
- Přesměrujte své energie.
- Zůstaňte zapojeni do svého sportu.
- Sledujte video a sport v televizi.
- Vytvořte program mentálních snímků.
- Sečteno a podtrženo.
Jak se vyrovnáváte se zraněním?
Pokud se potýkáte se zraněním, zde je návod, jak začít řešit bolest – fyzickou i emocionální
- Pro vaše tělo.
- Získejte to na ledu.
- Získejte (správnou) pomoc.
- Nezastavuj se.
- Ale pokud to bolí, nedělejte to!
- Dýchat.
- Věnujte pozornost svému tělu.
- Pro vaši psychiku.
Doporučuje:
Jaké jsou klíčové součásti psychické pohody?
Výzkum psychologické pohody identifikoval šest důležitých složek. Autonomie. Autonomie je schopnost dělat vlastní rozhodnutí o tom, jak myslet a chovat se, než přehnaně spoléhat na názory nebo schválení druhých. Odborná způsobilost. Zdravé vztahy. Sebepřijetí. Osobní růst. Účel v životě
Jaké jsou reakce aerobního dýchání?
Souhrn. Aerobní dýchání je aerobní katabolismus živin na oxid uhličitý, vodu a energii a zahrnuje elektronový transportní systém, ve kterém je molekulárním kyslíkem konečný akceptor elektronů. Celková reakce je: C6H12O6 + 6O2 poskytuje 6CO2 + 6H2O + energii (jako ATP)
Jaké jsou fyziologické reakce na stres?
Fyziologická reakce zahrnuje zvýšenou srdeční frekvenci. Adrenalin vede k nabuzení sympatického nervového systému a snížení aktivity v parasympatiku. Adrenalin způsobuje změny v těle, jako je snížení (zažívání) a zvýšení (pocení, zvýšený puls a krevní tlak)
Jaké jsou 3 charakteristiky psychické odolnosti?
Odolnost tvoří tři vlastnosti: výzva, kontrola a odhodlání. Výzva znamená vnímat problémy nebo stres jako výzvy a příležitosti. Jedinci s touto vlastností přijímají změny jako součást života a neočekávají, že život bude snadný
Jaké jsou psychické příčiny úzkosti?
Fyzické poruchy spojené s úzkostí zahrnují endokrinní poruchy, jako je hypertyreóza, Cushingova choroba, feochromocytom a hypoglykémie a intoxikace nebo vysazení drogami a alkoholem. Genetické, environmentální a psychologické faktory mohou předurčovat nebo přispívat k úzkostné poruše