Kam se Multifidus připojuje?
Kam se Multifidus připojuje?

Video: Kam se Multifidus připojuje?

Video: Kam se Multifidus připojuje?
Video: Exercise of the Month | STOTT PILATES® Rehab: Multifidus Targeter Exercise 2024, Září
Anonim

The multifidus sval se vloží na trnový proces každého obratle v páteři, s výjimkou velmi horních krčních obratlů (C1).

Jen tak, kde se nachází sval multifidus?

The multifidus sval je řada malých, trojúhelníkových sval svazky nachází se na obou stranách páteře, které tvoří 2. vrstvu hlubokých zad svaly.

Za druhé, co je Multifidus? The multifidus je velmi tenký sval. Hluboko v páteři překlenuje tři kloubní segmenty a pracuje na stabilizaci kloubů na každé úrovni segmentů. Tuhost a stabilita umožňuje efektivnější práci každého obratle a snižuje degeneraci kloubních struktur.

Následně je otázkou, jaká jsou místa připojení lumbálního multifidu?

Přílohy z Multifidus : Původ a vložení Původ: zadní křížová kost (vedle foramina); iliakální nadřízený páteř , mammilární procesy z bederní obratle, příčné procesy obratlů thoracis a artikulární procesy C4-C7. Vložení: Spinózní výběžky obratlů (kromě C1), 2-4 kosti nad původem.

Jak léčíte Multifidus?

Zde je jeden jednoduchý multifidus rekvalifikační cvičení: Při výdechu najděte toto spojení a pociťte pomalé otoky nebo vyboulení multifidus pod palcem/prsty. Dalším užitečným vodítkem pro některé lidi je zvedat svaly pánevního dna nahoru a dovnitř při výdechu a znovu cítit multifidus otok.

Doporučuje: