Obsah:

Pomáhá vitamín D trávení?
Pomáhá vitamín D trávení?

Video: Pomáhá vitamín D trávení?

Video: Pomáhá vitamín D trávení?
Video: Получаете витамин Д из пищи?🤔 2024, Červenec
Anonim

Role Vitamín D v Zažívací Zdraví. Vitamín D je ve skutečnosti skupina v tucích rozpustných prohormonů, které hrají zásadní roli při regulaci hladin vápníku a fosforu v těle. Při zánětlivém onemocnění střev, Vitamín D smět Pomoc imunitní systém ke snížení nadprodukce zánětlivých proteinů.

Když vezmeme v úvahu toto, může nízký vitamín D způsobit zažívací problémy?

IBS Linked to Nízký obsah vitaminu D .. Ale až čtvrtina populace ano nízký úrovně vitamín v jejich krvi. IBS je dlouhodobý zdravotní stav způsobující žaludek křeče, nadýmání, průjem nebo zácpa.

Stejně tak může vitamín D ovlivnit vaše střevní pohyby? V některých případech Vitamín D předávkování, toaleta návyky mohou být postižený , říká Dr. Andrew Thornber, hlavní lékař společnosti Now Patient. Tyto změny umět zahrnují průjem, zácpu a časté močení. Příliš mnoho plechovka vitaminu D . taky postihnout hladiny vápníku a krve.

Co tedy vitamín D dělá pro váš trávicí systém?

Vitamín D . Vitamín D pomáhá vaše tělo absorbuje vápník a hraje klíčovou roli v tom, jak vaše nervy, svaly a imunita Systém funkce, podle a NIH. A co víc, zdravé úrovně Vitamín D jsou spojeny se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva, podle studie z roku 2015 zveřejněné v Gut.

Jaké doplňky pomáhají při trávení?

5 doplňků, které pomáhají trávení

  • Vláknové doplňky. Vláknina ve vaší stravě pomáhá udržovat stolici měkkou, aby mohla snadno procházet vašimi střevy.
  • Probiotika. Probiotika jsou prospěšné bakterie podobné zdravým bakteriím, které se přirozeně vyskytují ve vašem střevě.
  • Pomůcky pro trávení.
  • Laktáza.
  • Antacida.

Doporučuje: