Obsah:

Jak se balíte na box?
Jak se balíte na box?

Video: Jak se balíte na box?

Video: Jak se balíte na box?
Video: JAK SE NAUČIT UHÝBAT ÚDERŮM DO OBLIČEJE 2024, Červenec
Anonim

Dobře, ZAČNĚME

  1. Smyčku palce a zabalit ZA rukou.
  2. Třikrát kolem zápěstí.
  3. Třikrát kolem ruky.
  4. Tři X mezi prsty.
  5. Kolem palce.
  6. Zamkněte palec.
  7. Třikrát kolem kloubů.
  8. Další zábaly a skončit na zápěstí.

Když to vezmete v úvahu, potřebujete obaly na box?

Ruce jsou delikátní a sport boxovací box snadno je zraníte, ať už trénujete na heavybagu nebo box proti soupeři. Ruka zábaly Chraňte malé kosti v ruce před lámáním, udržujte kůži na kloubech před trháním a pomáhejte předcházet vy při podvrtnutí zápěstí při silném úderu.

Za druhé, jaké jsou nejlepší zábaly rukou pro box? Náš výběr

  • Celkově nejlepší: Elite Sports Hand Wraps.
  • Nejlepší pro menší ruce: Meister Junior 108 "Elastické bavlněné zábaly.
  • Nejlepší pro začátečníky: Zábaly Title Boxing Attack Nitro Speed.
  • Nejlepší hromadné: Ringside mexické boxerské obaly na ruce.
  • Nejlepší zábaly na rukavice: vnitřní boxerské rukavice RDX Training Boxing.

Jak si tedy boxeři chrání ruce?

  1. Používejte boxerské rukavice. Nejviditelnějším způsobem, jak si chránit klouby, je nosit boxerské rukavice.
  2. Použijte boxovací pytel z kůže nebo vinylu. Boxovací pytle přicházejí z kůže, vinylu nebo plátna.
  3. Zabalte si ruce
  4. Použijte správnou techniku.
  5. Procvičujte úder častěji.

Jsou boxerské obaly opakovaně použitelné?

Oni jsou znovu použitelný a dobře fungují pro bojovníky a boxeři kteří často trénují, protože se mohou po každém tréninku vyprat a vyschnout. Bavlněná ruka zábaly obvykle mají háček, který jde kolem palce, aby pomohl začít s balením, a suchý zip na druhém konci, aby byla zajištěna ruka zabalit.

Doporučuje: