Může mrkev zvrátit špatný zrak?
Může mrkev zvrátit špatný zrak?

Video: Může mrkev zvrátit špatný zrak?

Video: Může mrkev zvrátit špatný zrak?
Video: Jak si zlepšit zrak a zbavit se brýlí 2024, Červenec
Anonim

Tvrzení: Jíst mrkev bude vylepšit své zrak . Pokud však nemáte nedostatek vitaminu A, jako od a chudý dieta, problémy s malabsorpcí nebo alkoholismus, například beta karoten (nebo vitamín A) nevytvoří špatné vidění lepší.

Je také třeba vědět, že může mrkev vyléčit špatný zrak?

Mrkve jsou dobrým zdrojem beta-karotenu, který tělo přeměňuje na vitamín A-zásadní součást celkového zdraví očí. Ale zatímco mrkve může pomoci vidění osoby s těžké podvýživa, hltání jejich přebytečného množství vám nedovolí najednou odhodit brýle nebo lépe vidět ve tmě.

Za druhé, kde vám rčení mrkev zlepšuje zrak? Mýtus, že mrkev zlepšuje váš zrak může mít své kořeny v propagandistické kampani druhé světové války. Během války britské královské letectvo vyvinulo nový typ radarové technologie, která podle Smithsonian Magazine pomohla pilotům v noci sestřelit německá nepřátelská letadla.

Jak moc tímto způsobem mrkev zlepšuje vaši vizi?

Výsledky ukazují, že pravidelně jíst 4,5 unce mrkve šest dní v týdnu pomohlo obnovit reakci žen na temnotu na normální úroveň. Některé studie však naznačují, že beta-karoten není přeměněn na vitamín A a lidé by měli užívat pouze doplňky.

Může mrkev zlepšit krátkozrakost?

Přestože mrkve jsou bohaté na živiny, binging na ně nebude zlepšit váš zrak výrazně. Většina problémů s očima a zrakem je buď genetická, způsobená stárnutím, nemocí nebo nehodou. Jen jíst mrkve a infuzí beta-karotenu a luteinu vůle v takové situaci nepomůže.

Doporučuje: