Může lutein zlepšit váš zrak?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Lutein je karotenoid s uváděnými protizánětlivými vlastnostmi. Svědčí o tom řada důkazů lutein má několik příznivých účinků, zejména na zdraví očí. Zejména, lutein je známo zlepšit nebo dokonce předcházet onemocnění makuly související s věkem, které je hlavní příčinou slepoty a poškození zraku.

Také byste měli vědět, co dělá lutein pro vaše oči?

lutein je typ z vitamín zvaný karotenoid. Mnoho lidí si myslí luteinu tak jako " oko vitamin." Běžně se užívá ústy, aby se zabránilo oko nemoci jako např oko onemocnění, které vede ke ztrátě zraku u starších dospělých (věkem podmíněná makulární degenerace nebo AMD) a katarakty.

Mohou také oční doplňky zlepšit vidění? Doplňuje Will Not Cure All Oko Nemoci, říkají lékaři. Ve skutečnosti, řekl Chew, by oční lékaři měli pouze doporučit doplňky pokud an oko zkouška ukazuje žluté skvrny v oko , nazývaný drusen, což je běžný znak AMD. Tvrzení: Borůvka může zlepšit slabé světlo vidění a zabránit makulární degeneraci.

V souvislosti s tím, jaké jsou vedlejší účinky luteinu?

Prosight With Lutein vedlejší účinky . Minerály (zejména užívané ve velkých dávkách) mohou způsobit vedlejší efekty jako je barvení zubů, zvýšené močení, krvácení do žaludku, nerovnoměrná srdeční frekvence, zmatenost a svalová slabost nebo pocit ochablosti.

Kolik luteinu bych měl vzít do očí?

I když není doporučený denní příjem pro lutein a zeaxanthin, nejnovější studie ukazují přínos pro zdraví při užívání 10 mg/den lutein doplněk a 2 mg/den doplněk zeaxanthinu.. Většina západních diet má málo lutein a zeaxanthin, který lze nalézt ve špenátu, kukuřici, brokolici a vejcích.