Co je to estrogen a fytoestrogen?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Estrogen je hormon, který podporuje sexuální a reprodukční vývoj. Fytoestrogeny , také známý jako dietní estrogen , jsou přirozeně se vyskytující rostlinné sloučeniny, které mohou působit podobným způsobem estrogen produkované lidským tělem. Zde je 11 významných zdrojů stravy estrogeny.

Kromě toho, jaký je rozdíl mezi estrogenem a fytoestrogenem?

Říká se jim fytoestrogeny „protože jejich chemická struktura připomíná strukturu pohlavního hormonu estrogen . Předpona „fyto“označuje rostliny. Estrogen hladiny jsou vyšší u žen než u mužů. Fytoestrogeny „podobnost s estrogen znamená, že s nimi mohou komunikovat estrogen receptory v buňkách.

Podobně, jaký je nejsilnější fytoestrogen? Fytoestrogeny spadají hlavně do třídy flavonoidů: nejsilnějšími v této třídě jsou kumestany a isoflavony ( genistein a daidzein). Nejlépe prozkoumanou skupinou jsou isoflavony, které se běžně vyskytují v sója a červený jetel.

Vezmeme -li to v úvahu, je fytoestrogen hormonem?

Fytoestrogeny nebo dietní estrogeny jsou přirozeně se vyskytující sloučeniny nacházející se v rostlinách. Estrogen je a hormon uvolňuje se v ženském těle, které reguluje její menstruační cyklus. Za jeho produkci je zodpovědný endokrinní systém těla hormon.

Jaké potraviny mají vysoký obsah estrogenu?

Potraviny bohaté na estrogen byste měli zahrnout do svého jídelníčku

• Lněná semínka. Lněná semínka jsou jedním z nejbohatších zdrojů estrogenu a jsou na prvním místě v seznamu potravin obsahujících fytoestrogen.
• Sója. Sójové produkty mají isoflavony, o kterých je známo, že zvyšují hladiny estrogenu u žen.
• Ovoce.
• Ořechy.
• Suché ovoce.
• Červené víno.
• Na druhou stranu.