Obsah:

Jaké jsou bederní svaly?
Jaké jsou bederní svaly?

Video: Jaké jsou bederní svaly?

Video: Jaké jsou bederní svaly?
Video: Bolest beder je pryč - uvolnění bederního svalstva vlastními silami 2024, Červenec
Anonim

Míšní svaly: Komplexní průvodce

LUMBAROVÉ SVALY FUNKCE
Quadratus Lumborum Boční flexe páteře
Interspinales Prodlužuje páteř
Intertransversarii Mediales Boční flexe páteře
Multifidus Prodlužuje a otáčí páteř

Lidé se také ptají, kde jsou bederní svaly?

The bederní páteř se nachází v dolní části zad a obvykle se skládá z pěti obratlů. The svaly z dolní části zad pomáhají stabilizovat, otáčet, ohýbat a prodlužovat páteřní sloupec. Hluboký svaly z dolní části zad patří: Multifidus, dlouhý sval který cestuje téměř po celé délce zad.

Za druhé, jaké jsou svaly v dolní části zad? Tyto svaly zahrnují velké spárované svaly v dolní části zad , nazývané erector spinae, které pomáhají držet páteř, a gluteální svaly . Flexor svaly jsou připevněny k přední části páteře a umožňují ohýbání, ohýbání dopředu, zvedání a vyklenutí dolní části zad.

Podobně se můžete ptát, jaké jsou svaly bederního extenzoru?

Největší skupina vnitřních zad svaly a primární extensor je erector spinae (nebo sacrospinalis). Ve spodní L-páteři se vzpřímený páteř jeví jako jediný sval . Nahoře bederní oblasti, rozděluje se na 3 svislé sloupce svaly (iliocostalis, longissimus, spinalis).

Jak poznáte, že bolest zad je svalová?

Příznaky, které lze očekávat od nataženého dolní části zadního svalu-nebo jakéhokoli druhu napětí dolní části zad-obvykle zahrnují:

  • Tupá, bolestivá bolest v kříži. Namožené svaly obvykle cítí bolest, napětí nebo bolest.
  • Zesílená bolest při pohybu.
  • Bolest lokalizovaná v dolní části zad.

Doporučuje: