Obsah:

Jak často se průměrný člověk zlobí?
Jak často se průměrný člověk zlobí?

Video: Jak často se průměrný člověk zlobí?

Video: Jak často se průměrný člověk zlobí?
Video: VĚDOMÍ A OSOBNOST. OD PŘEDEM MRTVÉHO K VĚČNĚ ŽIVÉMU 2024, Červenec
Anonim

Někteří lidé si toho jsou velmi dobře vědomi hněv zatímco ostatní nedokáží rozpoznat hněv když dochází k tomu. Někteří odborníci navrhují, že průměrný dospělý naštvat se asi jednou za den a naštvaný nebo naštvaný asi třikrát denně.

Jaké procento lidí má tedy problémy se vztekem?

Skoro 9 procento dospělých Američanů -asi 22 milionů lidé - mít historie impulsivní rozzlobený chování a mít podle studie zveřejněné minulý týden v časopise Behavioral Sciences & the Law, snadný přístup k alespoň jedné zbrani.

Víte také, je potlačování hněvu nezdravé? Někdy hněv může být pro vás dobré, pokud je řešeno rychle a vyjádřeno zdravým způsobem. Ve skutečnosti, hněv některým lidem může pomoci uvažovat racionálněji. nezdravý epizody hněv - když jej držíte delší dobu, otočte jej dovnitř nebo explodujte vztek - může způsobit zkázu ve vašem těle.

Následně se také někdo může ptát, proč se tak snadno naštvu?

V jiných případech může být problém hněvu způsoben raným traumatem nebo událostmi v životě člověka, které formovaly jeho osobnost. V některých případech mohou také způsobit hormonální změny, stejně jako některé duševní poruchy.

Jak můžu přestat být pořád tak naštvaný?

Zde je sedm jednoduchých způsobů, jak přestat cítit vztek

  1. Cvičení. Vztek je - na základně - energie, která vyjadřuje sebe sama a tělem.
  2. Použijte svůj hněv jako motivaci ke změně.
  3. Sledujte nebo poslouchejte něco vtipného.
  4. Přesuňte pozornost.
  5. Přemýšlet.
  6. Udělejte něco - cokoliv!
  7. Napište to.

Doporučuje: