Můžete užívat příliš mnoho vitaminu K?
Můžete užívat příliš mnoho vitaminu K?

Video: Můžete užívat příliš mnoho vitaminu K?

Video: Můžete užívat příliš mnoho vitaminu K?
Video: Vitamin K 🥬 | Sources, Deficiency and Excess 2024, Červenec
Anonim

Nemoc ledvin: Příliš mnoho vitamínu K může být škodlivý, pokud vy podstupují dialýzu kvůli onemocnění ledvin. Nemoc jater: Vitamín K . není účinný při léčbě problémů se srážlivostí způsobených závažným onemocněním jater. Ve skutečnosti vysoké dávky vitamin K může zhoršit u těchto lidí problémy se srážlivostí.

Kromě toho, kolik vitaminu K je příliš mnoho denně?

U dospělých ve věku 20 let a starších průměr denně vitamín K příjem z potravin je 122 mcg pro ženy a 138 mcg pro muže. Když vezmeme v úvahu jak potraviny, tak doplňky, průměr denně vitamín K . příjem se zvyšuje na 164 mcg u žen a 182 mcg u mužů.

Kromě toho můžete užívat příliš mnoho doplňků vitamínu K? Li užíváte doplňky vitaminu K , ne vzít příliš mnoho protože to může být škodlivé. Brát 1 mg nebo méně doplňky vitaminu K den je nepravděpodobný na způsobit jakoukoli škodu.

Kromě toho může příliš mnoho vitaminu K způsobit krevní sraženiny?

Vitamín K . je dobře známý pro svou roli v koagulaci, a to umět být běžnou mylnou představou, že když se vezme a vitamín K . dodatek, dodatečná částka vitamín K . by mělo za následek vaše krev nadměrně koagulující nebo 'přes srážení “, ucpávaje si žíly a zemřeš.

Kolik vitaminu K je bezpečné?

Doporučený dostatečný příjem pro vitamín K . záleží na věku a pohlaví. Ženy ve věku 19 let a starší by měly konzumovat 90 mikrogramů (mcg) denně a muži by měli mít 120 mcg.

Doporučuje: