Kolik alkoholu týdně je bezpečné?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 01:41

Kolik alkoholu Je Bezpečný ? Výzkum naznačuje, že muži (a ženy) konzumují jeden nebo dva alkoholik nápoje denně mají nižší úmrtnost na ischemickou chorobu srdeční než abstinenti. Doporučené bezpečný příjem u mužů není vyšší než tři jednotky alkohol za den, nebo 21 jednotek za týden.

Stejně tak, kolik alkoholu je příliš mnoho za týden?

Konzumace sedmi a více nápojů na týden je považováno za nadměrné nebo těžké pití u žen a 15 a více nápojů na týden je považováno za nadměrné nebo těžké pití u mužů. Standardní nápoj podle definice Národního institutu dne Alkohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) je ekvivalentní: 12 fl oz.

Kromě výše uvedeného, jsou 4 nápoje týdně příliš mnoho? Jinými slovy, pokud jste muž a vy napít se pouze čtyři standardní nápoje za den, ale ty napít se čtyři každý den, ty jsi pití 28 nápoje za týden . To je dvojnásobek doporučené úrovně pro nízkorizikovou konzumaci alkoholu. Rovněž, pití čtyři nápoje den čtyřikrát a týden by také překročilo pokyny.

Také se zeptal, jsou 3 nápoje týdně příliš mnoho?

Národní institut zneužívání alkoholu a alkoholismu: muži by neměli překročit 4 nápoje za den nebo celkem 14 za týden a ženy by neměly překračovat 3 nápoje za den nebo celkem 7 za týden . Francouzské ministerstvo zdravotnictví a sportu doporučuje ne více než 30 gramů (zhruba 3 nápoje ) za den pro muže i ženy.

Kolik nápojů za týden je zdravé?

Je zajímavé, že nová studie PLOS Medicine uvádí, že popíjet jeden nebo dva drinky denně není tak špatné. Přesto to dodržet tři nápoje týden je nejzdravější.