Co spouští inzulín?
Co spouští inzulín?

Video: Co spouští inzulín?

Video: Co spouští inzulín?
Video: 13 Things That Spike Insulin – Causes of Insulin Resistance – Dr.Berg 2024, Červenec
Anonim

Když jíme jídlo, glukóza se vstřebává z našich střev do krevního řečiště, čímž se zvyšuje hladina glukózy v krvi. Toto zvýšení hladiny glukózy v krvi způsobuje inzulín aby se uvolnil ze slinivky břišní, aby se glukóza mohla pohybovat uvnitř buněk a mohla být použita. Inzulín funguje společně s glukagonem, dalším hormonem produkovaným slinivkou břišní.

Které potraviny navíc zvyšují hladinu inzulínu?

citrusové plody, jako jsou citrony, pomeranče a limetky. s vysokým obsahem vlákniny potraviny , včetně fazolí a čočky. některá celá zrna, jako je oves, quinoa a ječmen. bohaté na bílkoviny potraviny , včetně libového masa, ryb, sóji, luštěnin a ořechů.

co zvyšuje inzulín? Nejdůležitější faktory zvýšení inzulínu jsou rafinované uhlohydráty, živočišné bílkoviny a inzulín odpor. Fruktóza z přidaného cukru a ovoce může přímo způsobit ztučnění jater a inzulín odpor. To vede tělo k zvýšit inzulín sekreci k vyrovnání.

Podobně se lze ptát, co způsobuje vysoké hladiny inzulínu?

Vysoká hladina inzulínu jsou často spojeny s centrální obezitou, abnormalitami cholesterolu a/nebo vysoký krevní tlak (hypertenze). Pokud se tyto chorobné procesy vyskytují společně, nazývá se to metabolický syndrom. Inzulín má tento účinek na buňky vazbou na inzulín receptory na povrchu buněk.

Jaká je dobrá hladina inzulínu?

Hladina krevního cukru úrovně se uvažuje pod 100 miligramů/decilitr (mg/dl). normální . úrovně mezi 100 a 125 mg/dl indikují prediabetes. úrovně 126 mg/dl nebo vyšší, jsou diagnostické pro diabetes.

Doporučuje: