Můžete si zabalit třísla?
Můžete si zabalit třísla?

Video: Můžete si zabalit třísla?

Video: Můžete si zabalit třísla?
Video: Dnes si protáhneme třísla 2024, Červenec
Anonim

1? Můžeš najít elastické obvazy nebo speciální předřezané slabina pásku snadno ve většině místních obchodů s drogami. Po aplikaci a led do a zranění, zabalit stehno pevně a pokračujte v ledu a obvazem nebo páskou. Dělat ne zabalit takhle moc pevně umět způsobit otok vespod a samotné zranění.

Kromě toho můžete páskovat třísla?

Kt Páska : KT Páska pro Slabina . Třísla napětí je zranění a svaly adduktoru, které přinášejí a noha dozadu směrem a tělo. Tyto kmeny umět být velmi bolestivý a držet se vy stranou od života a sportu bez a správné zacházení. Použijte KT Páska relaxovat a podporovat a namožené svaly a také poskytují úlevu od bolesti*.

Dále bych měl natáhnout vytažené tříslo? Vy umět začít protahování vaše slabina svaly hned. Protáhnout se jemně a vyvarujte se jakékoli bolesti. Pokud máte bolesti při provádění těchto cvičení, vy by měl nedělejte je. Jemně roztáhněte kolena od sebe, protahování svaly na vnitřní straně stehen.

Podobně, jak zacházíte s bolavým tříslem?

  1. Ledujte vnitřní stranu stehna, abyste snížili bolest a otok. Odborníci doporučují dělat to 20 až 30 minut každé 3 až 4 hodiny po dobu 2 až 3 dnů, nebo dokud bolest nezmizí.
  2. Komprimujte stehno pomocí elastického obvazu nebo pásky.
  3. Vezměte si protizánětlivé léky proti bolesti.

Mám si zabalit stažená třísla?

Použijte kompresi Zabalit minimalizovat bobtnání Použití elastické komprese zabalit může pomoci snížit bolest a udržet otoky dolů. 1? Najdete elastické obvazy nebo speciální předstřih slabina pásku snadno ve většině místních obchodů s drogami. Ne zabalit příliš těsně, protože to může způsobit otok pod zranění sám.

Doporučuje: